「結婚したい」とずっと思っていたはずなのに、いざその瞬間が目の前に迫ると、急に心がザワザワして足がすくんでしまう…。
「本当に、この人でいいのかな？」
「このまま結婚して、後悔しないかな？」
そんな不安に襲われて、プロポーズの返事ができずにいたり、結婚の話を避けてしまったりしていませんか？
こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みに寄り添う心理カウンセラーの吉田亮介です。
多くの方が、「結婚には覚悟が必要だ」と言いますよね。
確かに、人生の大きな決断ですから、ある種の覚悟は必要かもしれません。
でも、もしあなたが「覚悟ができない…」と悩んでいるとしたら・・
それは決してあなたの意志が弱いからではないんです。
◆「結婚のデメリット」を受け入れるのが覚悟？
「結婚する」と決める時、
「その「悪い面」を受け入れる覚悟がありますか？」
と問われることがあります。
例えば、
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一人の時間がなくなる
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自分だけのためにお金や時間を自由に使えない
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パートナーの家族との付き合いが始まる
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家事や育児の責任が増える
…など、独身時代とは違う現実が待っています。
もちろん、こうした変化を受け入れることは大切です。
ですが、「覚悟ができない」と感じる本当の理由は・・
多くの場合、もっと別の、あなたの心の深い場所にあるのかもしれません。
◆その不安、本当に「結婚のデメリット」だけが原因ですか？
あなたが感じている不安や恐怖は、
本当に「一人の時間がなくなること」や
「お金が自由に使えなくなること」だけが原因でしょうか？
もしかしたら、その不安の奥には、あなた自身も気づいていない「見えないブレーキ」が隠れているのかもしれません。
それは、過去の経験から作られた「メンタルブロック」と呼ばれるものかもしれません。
例えば…
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「どうせ私なんて、幸せな結婚ができるはずない」という思い込み（自己肯定感の低さ）
幼い頃に親から褒められた経験が少なかったり、過去の恋愛で深く傷ついたりした経験から、
「自分は愛される価値がない」と無意識に思い込んでいませんか？
幸せを目の前にすると、「私なんかが幸せになっていいのだろうか」と、自分から幸せを遠ざけてしまうのです。
-
「結婚＝不自由で不幸なもの」という刷り込み（親子関係の影響）
両親の仲が悪かったり、母親がいつも不満や愚痴をこぼしているのを見て育ったりすると、
「結婚とは我慢を強いられるもの」
「いつかは愛情が冷めてしまうもの」
というネガティブなイメージが、心の奥深くに刷り込まれていることがあります。
幸せな結婚生活を思い描けず、無意識に結婚を避けてしまうのです。
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「もし失敗したらどうしよう…」という完璧主義（失敗への恐怖）
「結婚するからには絶対に失敗したくない」
「離婚なんてありえない」と強く思うあまり、
少しの不安要素も許せなくなっていませんか？
相手の些細な欠点が気になったり、未来への不安を過大に感じたりして、
「完璧な相手でなければ」
「完璧な状況でなければ」
と、自分で結婚へのハードルを極端に上げてしまっている状態です。
こうしたメンタルブロックは、まるで心のブレーキのように、あなたがアクセルを踏もうとするのを邪魔します。
頭では「結婚したい」と思っていても、心が「待った！」をかけている状態なのです。
これでは、「よし、覚悟を決めよう！」といくら自分に言い聞かせても、うまくいくはずがありませんよね。
◆「覚悟」の本当の意味を知れば、心は軽くなる
では、どうすればいいのでしょうか？
まず、「覚悟」という言葉のイメージを少し変えてみませんか？
結婚の覚悟とは、
「これから起こるかもしれない全ての悪いことを、一人で我慢します」
と誓うことではありません。
本当の覚悟とは、
「完璧じゃないお互いを受け入れて、何が起きても、この人と一緒に乗り越えていこう」
と決めること。
つまり、「未来を保証すること」ではなく、「不確かな未来を、二人で一緒に創っていくと決めること」なんです。
一人で背負い込むのではなく、パートナーと二人で手を取り合って進んでいく。
そう考えると、少しだけ心が軽くなりませんか？
あなたの目の前にいるパートナーは、あなたが不安に思っていることを話した時、どんな顔をするでしょうか。
「そんなこと考えてたんだね」と、一緒に向き合ってくれる人ではないでしょうか。
もし、あなたが抱えている不安や怖さを、安心して話せる相手なら。
それこそが、何よりも代えがたい「安心材料」になるはずです。
◆幸せになることを、自分に許可してあげよう
「結婚する覚悟ができない」 その悩みは、あなたが幸せな結婚を真剣に考えている証拠です。
でも、もしその悩みの根っこに、過去の経験からくるメンタルブロックがあるのなら、
一人で抱え込まずに、その正体と向き合ってみることが大切です。
「なぜ私は、こんなに失敗を怖がっているんだろう？」
「なぜ私は、幸せになることに躊躇してしまうんだろう？」
自分の心に優しく問いかけてみてください。
ただ、こうした心のブレーキは、自分一人ではなかなか見つけられなかったり、
どうやって外せばいいのか分からなかったりするものです。
それは、長年あなたを守るために心の奥深くで働いてきたものだからです。
もしあなたが、
「自分のメンタルブロックの正体を知りたい」
「過去の恋愛や親子関係のトラウマを乗り越えて、今度こそ幸せな結婚をしたい」
そう本気で願うなら、私がそのお手伝いをできるかもしれません。
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