あなたは、過去のイヤな思い出にしばられていませんか？
過去のイヤな記憶・・
思い出したくもないけど、忘れられない・・。
そんなことってありませんか？
おはようございます。
「彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決します。」
心理カウンセラーの吉田亮介です。
昨日に続き、品川の駅ビルのクリスマス飾りです。
あなたは、過去のイヤな思い出にしばられていませんか？
過去のイヤな記憶・・
思い出したくもないけど、忘れられない・・。
そんなことってありませんか？
結論から言えば
過去は変えられます。
「他人と過去は変えられない」という言葉聞いたことがあるでしょうか？
ですが、過去は変えられます。
過去に起きた事実は変えられないけど解釈は変えられる。
そんな言葉聞いたことないですか？
例えば、過去に自分より妹の方が可愛がられた・・
あなたがそんな想いがあって、今も心のどこかで根に持っているとします。
よく事実は変えられないといいます。
ですが、そもそも事実とはなんでしょうか？
確かに事実は変えられないかもしれません。
ですが、どう転んでもありのままの事実をみることはできないのです。
あなたが見聞きすることはどう頑張ってもあなたの解釈が入ってしまうのです。
ですので、そもそも過去とは、あなたの解釈によってゆがめられているのです。
ゆがめるというのは、都合のいいようによい思い出になっていることもあります。
はたまた、悪い思い出にゆがめられているかもしれません。
そもそもがあなたの解釈で成り立っているわけです。
過去の出来事も解釈を変えてみれば、すぐに全く異なる記憶に変わってしまう可能性があります。
人間の記憶というのはそういうものなんです。
だから、悪夢のようなヒドイ記憶だとしても、そんなに深刻に考える必要はないんです。
ですが、そこに強い恐怖や怒りがひそんでいると理屈はともかくもなかなか感情がついていかないということが起こります。
だから、カウンセリングでは感情を解放するということをするのです。
そうすることで、過去の出来事を変えることができるのです。
あなたの過去の思い出がどんなものであれ、その記憶は変えられますよ(^_^)
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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東京都内銀座、西日暮里を中心に活動しています。
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