こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。
最近、ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。
ふとカレンダーを見れば、もうすぐ冬本番。
あっという間に時間が過ぎていくのを感じます。
時間だけが過ぎていくのに、恋愛や婚活はなぜかいつも同じ場所で足踏みしている…。
そんな風に感じて、焦りや不安な気持ちになってしまうことはありませんか？
「頑張っているのに、いい人に出会えない」
「付き合っても、いつも同じような理由でダメになる」
「幸せな結婚なんて、私には縁がないのかもしれない…」
もし、あなたがそんな風に感じているとしたら。
その繰り返される悩みの原因は、あなたが思っているよりも、もっと深い場所にあるのかもしれません。
もしかしたら、あなたのその悩みは、お母さんやお父さん、さらにはその前の世代から、
知らず知らずのうちに受け継いできたものだとしたら、どうでしょうか・・！？
◆あなたの「生きづらさ」は、親から受け継いだもの？
例えば、あなたがいつも心のどこかで「孤独」や「強い不安」を抱えていて、
恋愛でも相手に依存してしまったり、逆に人を信じられず突き放してしまったりするかもしれません。
そうだとすると、あなたのご両親のどちらか、
特にお母さんが、あなたと似たような感覚を持っていた可能性が高いのです。
もしかしたら、あなたのお母さん自身も、いつも満たされない孤独と不安を抱えていたのかもしれません。
そして、その寂しさを紛らわすために、幼いあなたのことを見てくれているようで、
実は心ここにあらずだったり、趣味や仕事に没頭してしまったり…。
そんな経験はなかったでしょうか！？
子どもにとって、親（特に母親）は「安全基地」です。
その親が不安でいっぱいだと、子どもは安心して甘えられず、親の顔色をうかがうようになります。
そして、親から受け取れなかった安心感を、心の奥でずっと求め続けることになるのです。
こうして、母親からあなたへと、まるでリレーのバトンのように「孤独」と「不安」という名のメンタルブロックが受け渡されていきます。
カウンセリングをしていると、こうした祖父母→両親→ご本人という、
世代を超えて悩みが受け継がれていくパターンに本当によく出会います。
これを「家族連鎖」と呼んだりします。
これは「孤独」や「不安」に限りません。
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いつもお金に困っていた両親を見て育ち、なぜか自分もお金のブロックがある
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両親が感情的に怒鳴り合う関係だったため、パートナーと親密になるのが怖い
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「お前はダメだ」と親に言われ続け、自分に自信が持てず、褒められても素直に受け取れない
もし、少しでも心当たりがあるなら、それはあなたのせいではありません。
あなたはただ、知らず知らずのうちに、親の生き方や価値観を一生懸命に受け取ってきただけなのです。
でも、もう大丈夫。 この連鎖は、あなたの代で必ず終わらせることができます。
◆負の連鎖を断ち切る、はじめの一歩
「じゃあ、どうすればいいの？」 そう思いますよね。
大切なのは、まず「自分は親から影響を受けているのかもしれない」と気付くことです。
これまで「全部自分のせいだ」と責めてきた思考を一度ストップさせて、
「もしかして、この考え方のクセは母親に似ているかも？」
「この不安感は、昔から家にあった空気感と同じだ」というように、自分と家族を少し客観的に眺めてみる。
それが、何十年も続いてきた家族連鎖という呪縛を解く、とても大きな一歩になります。
あなたが自分のパターンに気付き、それを乗り越えることができたなら・・
それはあなた一人が幸せになるだけではありません。
もし将来、あなたがお子さんを持つことがあれば、その子に同じ悩みを引き継がせることもなくなるのです。
あなたが、この負の連鎖を断ち切る主役になるのです。
そう考えると、少し勇気が湧いてきませんか？
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とはいえ、長年かけて無意識に刷り込まれてきた価値観や感情（メンタルブロック）の正体を、
一人で突き止めるのは簡単なことではありません。
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