おはようございます。
「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教えるフラれないコツ」
の吉田亮介です。
今日は、本質的なお話をしたいと思います。
あなたは、色々なことに悩んでいるかもしれません。あるいは悩んだことがあると思います。
でも、なぜあなたは悩んだのでしょうか？
実は、人間が悩む理由って、つきつめるとたった１つしかないんです。
それは何だと思いますか？
つきつめると本当にたった１つだけなんです。
それは・・・
現実を否定するからです。
それ以外はありません。
本当にそれだけです。
あまりにシンプル過ぎると返ってわかりにくいこともあります。
なので、もう少し説明してみます。
例えば、大好きな彼にフラれたとします。
あなたは嘆き悲しみます。
突然の別れにショックを受け混乱し、怒り、不安になります。
全て現実に抵抗しているわけです。
彼は去った。
事実は言ってしまえばそれだけです。
そこにたくさんの、本当に数え切れないくらい、たくさんの理由や意味をたっぷり付けて現実に抵抗します。
必死に抵抗します。
だからこそ、ものすごい苦しみに、のたうち回るのです。
そんなこと言っても、最愛の恋人がいなくなって「彼は去った」の一言で済ませられる人がどこにいるんですか！？という話になりますね。
それはその通りだと思います(笑)
でも、まずこの理論を知っておくことは価値があることなんです。
理屈を知っていればあとは自分なりに、なるべく、すみやかに現実への抵抗を減らしていけば、それだけ悩みも少なく軽くなっていくからです。
特にポイントは感情と思考です。
真っ先にやることは感情を解放してあげることです。
出てきた感情はないフリはしない方がいいです。
それはしっかり出しましょう。
泣きたいなら泣く。怒りたいなら怒る。怖いなら怖がるんです。
そうすることでその感情に抵抗することなく、感情が消化していきます。
それをしないと感情の流れはせき止められてしまって、ずっと苦しむことになります。
次に重要なのは思考です。
思考を攻略するには、自分なりに納得することです。
彼は去ってしまった。それがなぜなのか、自分なりに納得するんです。
それが正解かどうかは関係ありません。自分が納得すればいいんです。
納得するとき、そこにしがみついていた想いが手放せるからです。
彼には彼の人生があって、私と彼は一緒になる運命ではなかった。こんなシナリオなら美しいですよね。
これでも納得できればいいわけです。
あるいは、「私という人間の魅力がわからないなんて、彼は何て愚かでかわいそうな人なんだろう。でも、彼が愚かということがわかった以上、彼と別れたのは正解だった。」
もちろん、これでも納得できればいいんです。
納得する時、想いが手放せて現実への抵抗がなくなります。
納得することでその出来事が完了となるからです。
いついかなる時も、しがみつくのをやめてあるがままの現実を受け入れることができれば悩むことはなくなるんです。
それが分かっていれば、あとは、いかに早く抵抗を手放して現実を受け入れるかというだけですね(^_^)
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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恋愛・婚活がいつもうまくいかない。心の底で相手を疑ってしまう。
見捨てられるのではないかと不安になる。言いたいことが言えない。もっと愛されたいというあなたへ
「彼氏が出来ても結婚まで進まない方には必ず原因があります！心理カウンセラーが教える恋愛講座」
の吉田亮介でした。
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