先日は 千里丘アース・なおこさん のサロンをお借りして、
第１回 みゆきの【心理学の部屋】 を開催させてもらいました！
お写真ありがとうございます
お陰さまで 大盛況 
･･･ だったかどうかは分かりません が （ちょっと言ってみたかった 笑）、
ドキドキしつつも初回 無事開催させてもらえてホッとしています💨
ご参加いただいた方々に楽しんでいただけていれば嬉しい限りです 
ワーク内容などはまた改めて詳しくまとめたいと思うのですが、
取り急ぎ とっても嬉しい感想をいただきましたので先にご紹介させてください
まずは サロンオーナーでもある ドン・ なおこさん 
↓↓
『無かったことにしない』
もうね、読んでいただければ 全部 「そう！」 て分かっていただけます。
もうね、受けなくても分かってもらえます。笑
（本文より）
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心と身体は繋がっている。
頭ではわかっていても、どうしようもないことってあると思います。
（中略）
誰かにあれされた－。これされたー。ではなく・・・
その時に思っていた感情を、
そっかそっか、そう思っていたんだねと
わたしがわたしをわかってあげること。
これ、
ほんと、大事です。
それと、
今日、声に出して言うってことをしたのですが、
これ、ほんといいー
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ご自身も体調を崩されたこともあり、でも そこからしっかりと ”自分” と向き合ってこられた なおこさん。
わかった 「つもり」 にしっかり向き合って、行動されたからこそ、
今 心から楽しみ 『自分を生きる』 ことを実践されている なおこさん。
あかん ･･･ 書きながら泣けてきた。。( ＴДＴ)
（ＷＳ中はちゃんとガマンしております。笑）
ちなみに そんな なおこさん＆あつこさん が開催されている
私も超絶オススメしているのですが、今回ご体験いただいた ゲシュタルト療法 ともめっちゃ相性いいと思います （みゆき比）
と 言うのも、ワーク中に
「あれっ？ なんじゃこれ？！( ﾟДﾟ)」
みたいな感情とかが 突如 湧いてくることも多いんですね。
そんなときに、フッと一呼吸おいて 『ゼロリセット』 してあげると、
そんな モヤっと も その都度 消化 （昇華） していくこともできます。
ちなみに 当体験会 では、ゼロリセット ではなく
”言葉として外に出す”
というワークを行います。
しつこく。
そりゃもう しつこく。
これでもかというほど しつこく。笑
なおこさん もご感想で
今日、声に出して言うってことをしたのですが、
これ、ほんといいー
と仰ってくださったんですが、
声に出す のと 出さない のとは、
朝顔 と 夕顔 くらい違うんです。
･･･ いや 分かりにくいわ
（一部の層だけが喜ぶ表現になってしまいスミマセン 笑）
つまり、似てるけど 全っっ然違う ということ。
これは、
池の中に石を投げ込む
のと、
池の中に石を投げ込むのを 頭の中で想像する
くらい違うんです。
池の中に石を投げ込むと、水の表面に変化が生まれます。
波が立ち、波紋が広がっていく
･･･ ていうのは みなさん 想像 できると思うんですよね。
でも、それを、
「アタマの中で、『波紋が広がっていくだろうなぁ』 と考えている」
のと、
「実際に起きている波紋を目の当たりにする」
のとは 全然違う というのは分かってもらえるのではないかと思います。
それくらい違うのです。
それが なおこさん も仰る 「つもり」 の部分でもある。
自分の外に出してみてこそ、はじめて
実際に波を起こすことができる のです。
そんな私の しつこい 押し問答 笑 を、
にこやかに受け止めてくれた シャンシャン こと 箱庭でおなじみの じゅんこさん↓↓
（本文より）
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ああ、納得してないけど仕方ないとあきらめたことだったのに、まだこだわってたんだな。。。
まだちゃんと味わう勇気が出なくて目を背けて忘れているふりしてたみたい。
振り返ってみると、いろいろあったんだね。
大きなトラブルのない人生とも思ってるけど、自分にとっては大したことなんだよね。
頑張った自分、傷ついた自分を慰めよう
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『自分にとっては 大したこと』
じゅんこさん の、このワードが 私にもグッときまして。
心のお勉強をしていると、なかなかに壮絶な過去をお持ちの方、
今 まさに壮絶な出来事の渦中においでる方 にお会いすることもしばしばあるんですね。
なんか、
「あんなに大変なことになってる人もいるのに、こんなことで悩んでるなんて･･･」
とか、
「健康で元気なだけで幸せなことなのに、こんな小さなことで悩んじゃダメよね」
みたいな、なおこさんのさっきのブログ や ゼロリセット の講座 でも出てくるんですが
無理ポジ （無理やりポジティブ）
エセポジ （エセのポジティブ）
に 陥りがちになります。 てゆうかガッツリなってました。笑
なので、ちょっとずつ、ほんとちょっとずつ自分の中で歪みが出てくる。
病院行くほどでもないけど、薬飲むほどでもないけど。。
（なんか ビミョーな偏頭痛 とか 生理痛 とか 腹痛 とか、
風邪引きがち とか 情緒不安定 とかで徐々に表れる）
うちの母親が、自分を抑えすぎてストレスで胃潰瘍で動けなくなったことがあったんですが、
たぶん、ほっといたらそのうち自分も動けないまでになってたんだろうなー
早めにちゃんと自分に向き合ってよかった と 今なら思います。
「あの人に比べたら私なんて大したことない」
って、めちゃくちゃ ”自分” のこと無視してますもんね。笑
感情も、体の痛みも、自分自身も、
私に気づいて
私を見て
て 思ってます。
みゆきの 【心理学の部屋】 は、そんな自分を
いつもとちょっと違う角度で見てあげる 時間、
ちょっとだけ、でも ガン見 するための時間です 
笑
興味のある方はぜひお待ちしています
（次回12/11（水）です。
ページ後半に次回の内容を記載しています）
初回 ドキドキの私を温かく迎えてくださったご参加者のみなさま、
素敵な場所と機会をくださった なおこさん、
本当にありがとうございました 
