こんにちは。
「違いに誇りを。
「らしさ」に愛を。
irodori Brandingの村本彩です。
初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです(^^)
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村本彩ってこんな人
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慣れないことばかりだから
時間もかかるし、精神的にも疲れますよね。
言われるわけでもないし
だからこそ、
行動の力に変えていこうと！
フィードバックの場を設けたのですが
「みんな、自分に厳しい～～～！！！」
ということ。
ダメ出しをたくさんしてる
自分にブレーキをかけるようなもの。
とにかくできたことに
自分を褒める！
1週間の振り返りの冒頭の言葉は必ず
予定通りに進まなかったことも
でもこれはできたよね？」
「どうやったら、次はできそう？」
って自分に提案してみる。
そうすると、頑張ろう！という
エネルギーがどんどん湧いてきます＾＾
物事のプラスの面にフォーカスする
癖をつける、というのは
この癖がつくとスイスイうまくいきます。
自分の思考の癖は
感情を書き出すとすぐにわかります。
書き出してみたら
喜びの言葉が多いのか？
感謝の言葉が多いのか？
不安の言葉が多いのか？
焦りの言葉が多いのか？
怒りの言葉が多いのか？
俯瞰してみてください。
自分を否定したり
「そっか、私今不安が大きいんだな」
全てを受け入れ「自己受容」するだけで
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました💕
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