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フラクタル心理学 マスターコース講師
２級フラクタル心理カウンセラーの澤さなえです。
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今日、2020年9月15日に、
また新しくフラクタル心理学の本が出版されました
フラクタル心理学マスターコース講師 松岡千賀子先生の
「モンキートレーナーたまこKindle版」です。
kindle unlimitedに入っている方は、対象書籍にも入ってます＾＾
まず読んでみたい、という方は読み放題でダウンロードしてみてください。
私も入ってますが、この一冊は手元に、と思い、予約購入したので
昨日、日付が変わってすぐに、お知らせが来てダウンロードしました
長年、書きづづけられたブログの書籍化ですので、すごいページ数！！
松岡先生の財産の重みを感じます
読み始めると、1章、１章のボリュームが読み切りやすく
ちょうど良い長さで、ちょっとした時間に、少しづつ読み進めていってます＾＾
まだ、前半も前半、、、を読めただだけですが
私達の脳内で飼っている３匹の猿たちの権力争いの様子や
いかに怠慢サルが当たり前にのさばっているか・・・など
イラストを添えて描かれているので、とっても分かりやすい♡
でも、こんな分かりやすいことを、
私たちは何十年も知らずに生きてきているんだ、
ってことを、そもそも知らないという。。。
無知って本当に迷いや悩みを生み出す「元」ですね。
この本の中にも出てきますが・・・
「自分で自分をしつけること」
を考えたことありますか？
なに言ってるの、躾は親の仕事でしょ！！って思ってませんでしたか？
私がこんな風に成長したのは、親のしつけ方が悪かったからだ！って。
誰でも、少しくらいは『親のやり方』に不満があった
と、認識しているかもしれませんが・・・
自分が思っている以上に、その不満は大きいんです。
不満、なんて小さな感情ではなく、本当は、
恨み、くらいに表現していいほどの大きな感情です。
厳しかったにしろ、甘やかされたにしろ、どちらにしても
事あるごとに、いつも心の中で、親に向かって
あなた達がちゃんとしつけてくれていたら
こんなことにならなかったのに！！
と、思っています。
ハッキリ言葉にした事はなくても
そんな風に思っていた時があったのではないでしょうか。
でも、それ、親のせいじゃないですからね＾＾
ちゃんと自分で自分をしつけられるのに、
それを親のせいにしてきた、そのツケが
「こんなことになった」現実を作っていますから。
そうやって、親のせいにしている限りは
あなた自身が、本当になりたい自分には変われません。
まずは、自分で自分をしつける、ということに
意識して取り組んでみましょう。
それは、親がやることでしょ、とやってこなかった人には
はじめは難しいかもしれませんが、出来ると思ってやってみてください。
そうすれば、ずっとやりたいと思っていたことにも
今すぐ、取り掛かれて、その分、結果も早く出ます。
その爽快感を感じられたらシメたものですよ！！
そのまま、自動操縦になるまで続けるだけですから＾＾
そうなれば、万年、目標に掲げてきた
ダイエットも筋トレも、資格取得や昇級も
アウトプットの習慣も、新しいチャレンジも
躊躇なくスタートし、継続することが出来ます！！
もう、決めたことを、また出来なかった、、、ダメな私、と
落ち込み、動けなくなるほど、自分を責める必要もありません。
ただ、淡々と、自分のやるべきこと
やろうと思っていた事を一つづつ
着実に、片付けていく自分。
そんな自分を想像して、やってみましょう！
でも、どうしても、自分をしつけるって意味が解らない・・・
という方は、まず、モンキートレーナーたまこを読んでみてください。
あなたの脳内の怠慢サルの調教の仕方が分かって来ますよ
もちろん、私も、マスターコース入門講座でお待ちしております♡
【 ９月 マスターコース 入門講座 】
グランコンパス（大阪）開催は・・・
■９月１７日・２４日 平日コース
■９月１９日・２０日 週末コース
１０時～１７時（２日間とも）
どちらもまだ募集しております☆
会場が遠いなど、通学受講が難しい方には
オンライン講座・動画講座もご用意しています＾＾
１０月以降のご予定はグランコンパスまで。
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