大阪・心斎橋／滋賀・守山市で
フラクタル心理学 講師の澤さなえです。
突然ですが・・・
もしも、タイムマシーンがあったとして、過去に戻れたとしたら
過ぎ去った過去のあの瞬間、今の自分なら、どんな人生の選択をするでしょうか？
大人になってからは、そんな空想をすることも少なくなっていましたが
私は、結構、子どもの頃、よく頭の中でタイムマシーンに乗って
過去の選択がもし違っていたら？なんてことを考えている子でした、笑
過去に選んだ選択の中で、もし、あの瞬間、違う方を選んでいたら・・・？
今の自分は存在しないかもしれない、、、
そんなことをぼんやりと考えることが多かった子ども時代でしたが
今は、このフラクタル心理カウンセリングをお仕事にしながら
「過去に戻り、大人の視点で、新しい選択をし直す」
という方法で、より良い人生を作るお手伝いをさせていただいています。
■過去に戻って、本当の自分を知る
もし、今、あなたが、タイムマシーンに乗って、
過去に戻れたとしたら、何歳の自分に会いに行きたいですか？
別に、もう過去は振り返らないので、戻れなくてもいいです！
という方もいらっしゃるかもしれませんが、、、
今までの人生がダメなものだった、と否定するわけでも、
やり直したいくらいに後悔ばかりの
最悪な人生だといっているわけではなく・・・
自分自身の「本当の姿」を知るために、過去に戻るとしたら？
いつ頃の自分に会いに行きたいですか。
今の自分の「記憶」では、思いだせなくなっているずっと前のこと。
でも、その「過去」は思い出せなくても
あなたの心の奥底に残っています。
ただ、忘れているだけで
本当の自分は、無意識の中に隠れています。
そんな深くて、もう見えない場所にいる過去の自分に会いに行く。
そして、、、
あの日、あの時、あの瞬間、別の選択をしていたら・・・
私の人生の道は、違った方向へ進んでいたかも？
今までの自分が歩んできた道で出会った人達とは、
また違う人達と一緒に過ごしていたかも？
などなど、色々イメージが湧いてきましたか＾＾
パラレルワールドみたいな話で、
ちょっと非現実的な感じがしますが、笑
無意識に、そんな妄想をすることがあるから、
小説や漫画などで、過去にタイムスリップしたり、
他人と入れ替わったり、もしも世界が～だったら、
的なストーリーに私たちは魅了されるのでしょうね＾＾
■忘れていた過去を思い出すと世界が180度変わる
過去に戻って、今までの「記憶」にはなかったはずの
「別の過去（の記憶）」「別の自分」を認識できると
ぐっと、見える世界が変わるので、
今後の人生における価値観や人生観が180度変わります。
だから、今の自分が、当時の自分を見れば、まだまだ未熟で、
何故、あの時、あんな選択をしたんだろう？と思うこともあるかもしれませんね。
過去に戻れるなら、過去の自分に教えてあげたい！
「○○しろ！」って言ってやりたい！
そんな風に思う出来事が思い起こされている方もいるでしょうか。
または、具体的に過去の出来事を思い起こなくても、
過去に戻って、当時の自分が何を考え、
どんな行動をとっていたのかを知りたいという方もいるかもしれませんね。
いづれにしても、フラクタル心理学では、
『思考が現実化する』とお伝えしていますから
過去の自分が一体何を考え、
何をしていたのかを認識することは重要です。
なにしろ、子どもの頃から無意識に「考えて来たこと」が、
積もり積もって、今体験してる現実をつくっているんですから。
今、自分は幸せだ、と感じていようと、
自分は不幸せだと感じていようと、
その現実をつくったのは、過去の自分の「思考」です。
もし、今、あなたが体験している現実が受け入れがたいものだったり、
その出来事に困っているのだとしたら、
どうしてこんなことになってしまったのでしょうか。
もう、ほとんど覚えていないような過去の自分の
どんな思考が、この現実をつくったのでしょうか？
そして、これから、どう思考すれば、
今の現実を変えられるのでしょう。
本当に、未来は、自分の力で変えていけるんでしょうか。
■フラクタル心理学の誘導瞑想で時空旅行へ！
フラクタル心理学では、「誘導瞑想」と言う手法で、
自分の過去の出来事を再体験して、
問題の原因となった過去の思考パターンを見つけ出し、
さらに、新しい思考パターンに書き替えます。
通常、誘導瞑想は、フラクタル心理学
マスターコース初級で学び、体験することが出来ます。
そして、問題を起こす思考パターンを見抜き、
思考修正して、問題解決に導いていきます。
カウンセリングを受けて頂いた方にも体験して頂けますが、
今回、「誘導瞑想」を体験して頂くグループワークを開催することにしました。
グループワークですので、誘導瞑想した内容は、
他の参加者の方にも発表していただくことになります。
また、個別にアドバイスをする時間を取りますが、
思考修正のための「修正文」の製作までは致しません。
ご自身の「古い思考パターン」を見つけ、
「新しい選択（思考パターン）」を決めるワークです。
グループワークのいいところは、
他の受講生の事例を聞けるところですね！
自分とは全く違う体験をしていても、
エッセンスを見ていくと、自分と同じ部分がある、
と言うのことに気付けるようになると、
さらにフラクタル心理学は面白いですよ＾＾
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