兵庫 芦屋TCカラーセラピスト・トレーナーのなかむらゆうこです。
朝晩の風が少〜し秋っぽい？なんて感じたら、今日から9月ですね。
カラーセラピーに出会って、心に彩りを取り戻しました。
育った環境が
父が
母が
夫が
子どもが
あの人が…
いつも誰かのせいにして
思い通りにいかない毎日に
怒っていました…
それでも、心穏やかに生きることをあきらめられなくて…
『静かで穏やかな日常を過ごしたい』
そのために無理なく簡単にできること…
朝いつもより少し早く起きて1人でコーヒーを飲む
これならできるなとやってみました。
静かで穏やかな時間でした。
結果、
毎日の日課となり、
今では、コーヒーを飲みながら朝日が昇るのを見ることも日課の1つになっています。
そして朝日の昇り方や色から季節を感じる楽しみも増えました。
豊かさって何げない日常にあるんだなぁ。
そんなことに気づいてから、私の心は外から内に戻り始めました。
他人は変えられない
だけど、自分は変えられる
無理なく簡単にできることから
【グループカウンセリング】
