夫が優しくなる！感情的にならないをやめて、夫婦で本音を話す効果

感情にフタをしていると、夫婦仲が深刻になります

感情的になっている人を、見ると、

ああいうの、ヤダな、と冷めた気持ちになりませんか

自分をコントロールできていない、

直情的で制御できていない感じが好きじゃない、と嫌悪感を抱きませんか

感情的に、怒鳴っている夫さんを見て、

訳がわからないし、＼私は（夫さんとは）違う、と線を引いていませんか／

そんな常識のある大人ぶらずに

あなたも、感情的になっていいのですよ♡

自分の感情を、ぶちまけちゃって、OKなのです

感情的になるのは嫌！という気持ちに隠れて、

本当は、

感情的になれない、ということはないでしょうか

物わかりが良く、従順で、

きっと、不満があるんだろうな…と、夫さんは感じているけれど、

いつもニコニコしている、そんなあなたを

夫さんがどう思っているかというと

何を考えているのか、わからない

と、ため息出ちゃっている状況です

男性は、夫婦仲がうまくいっていないときに

「腹を割って話そうよ」と自分から言ったりしない傾向があり

どちらかというと、今直面している問題から、

逃げちゃう…ことが多いので、

あなたとの距離が、どんどん開いていってしまうことも！

※男性みんながみんなというと語弊がありますから、

参考程度にしてみてね＾＾

自分の気持ちは言わない、と決めていては、

夫さんに伝わりません

自分の気持ちを言えないから、察してほしい！というのは、

難易度の高い要求です

夫さんは、「言ってくれなきゃわからない」

と思っているので

素直に、あなたの気持ちを伝えれば良い◎

あなたの愛がある本音を、伝えられると

夫さんは手応えを感じ、納得して、優しくなりますよ

このブログを書いた人

■夫婦関係改善カウンセラー山田奈生子

「ちゃんとしているのに、夫との距離が広がる」

そんな関係を、心と関わり方を整え直し、

もう一度“信頼でつながる関係”へ

愛され素直力™×男性心理×コミュニケーションで

すれ違いを整理しながら、

我慢ではなく、大切にされる関係づくりをサポートしています

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なぜ、「感情的にならない」を選んできたのか

あなたが避けたい「感情的になる」は

もしかしたら、ヒステリーっぽくなることではないでしょうか

積もり積もった不満を、ぶちまけるだけでは

確かに、本当に言いたいことは伝えられない気がします＾＾

もし、不満を伝えられたとしても、それ以上に、指摘されたりして

言わなきゃ良かった…ストレスが倍増、しんどいこともあるかもしれません

★気持ちの伝え方は、

「Ｉ（アイ）メッセージ」が、おすすめです！

そう、「私は」を主語にして、自分の気持ちを伝える方法です♡

「夫」を主語にして話すことは、あまり、おすすめできません

「夫」から始まる文では、

夫さんの至らないところが、オンパレードになるような、

指摘ばかりになる可能性大！

結局、なじることになったり、非難したりして、

これでもか！というくらいの文句で、夫さんを追いつめてしまうことも…

これ以上の夫婦不仲を避けたくて、夫婦喧嘩をするのは、もう嫌で、

「感情的にならない」を選んできたのに、

本末転倒ですよね

「私は」から、気持ちを伝える文

・私は、つらい

・私は、苦しい

・私は、不安だ

・私は、悲しい

・私は、寂しい

アイメッセージの注意点

例えば、「私は、寂しい」とだけ、事あるごとに言っていたとします

そうすると、夫さんは

「そうか、そうか、寂しいのか…」とは思わずに

寂しい、寂しい、って、一体なんなんだよ（こっちが寂しいわ）

とイライラすることがあるのを、お忘れなく

自分の気持ちを、伝えるのは大事ですが

感情だけだと、伝わりにくいことも知っておいてね＾＾

状況をふまえて、どうしたいのかも一緒に、伝えるとよい◎

夫婦で、落ち着いて、話し合える時間が持てるとベスト♡だけど

今、夫婦仲がうまくいっていなくて、お悩みの場合、

夫婦で、話し合う時間を持つことは、なかなか難しい

そんなときは、

私にだって言いたいことがある！という本音に、まず気づくことが大事です

夫さんは、本音を言うあなたを一緒に生活していくことへ

＼真剣である／と、好意的に受け止めます

逆に、本音を言わずに、ことなかれ主義と感じると

何を考えているのかわからない、つまらない女って思われちゃうこともある

自信がないと落ち込む前に

理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか

小さな一歩でも大丈夫です

その積み重ねが、関係の流れを少しずつ変えていきます

・良くしたい気持ちがあるのに、うまく伝わらない

・良かれと思って関わるほど、すれ違いが増えていく

・我慢しているうちに、気づけば会話が減っていく

うまくいかない夫婦関係には、

性格ではなく“すれ違いのパターン”があります

まずは状況を整理するところから、

一緒に整えていきます

今の状況を整理し、関係を動かす一歩を見つけたい方へ

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最後までお読みいただきありがとうございます。

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山田奈生子

素直力ラボラトリーNo.213

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