夫婦喧嘩になる前に！簡単に指摘ばかりする夫の怒りを鎮める方法

指摘ばかりする夫の怒りをしずめる。素直力ラボラトリー

 

 

夫に指摘ばかりされる日常！
 

✓ ＼気づけば／一方的にいつも怒られている！

 

✓ 威圧的な態度で、命令してくる！

 

✓ 思いやりのかけらもなく、理不尽に責められている！

 

✓ もう私たち夫婦は、恋愛関係ではない、と感じる…

 

✓ つい、離婚を切り札に、応戦してしまう！

 

 

もういい加減！こんなの！やめたい！ですよね～

 

やり過ごすのも、疲れたあなたへ

 

 

大丈夫！やめられますよ＾＾

 

 

あなたは、夫さんと喧嘩したくない、のに

 

な・ぜ・か、自分の意見を、ちょっと言ったりするだけで、

 

 

夫さんがモラハラ、すんごい剣幕で、怒りだしてしまうことがある…

 

 

一体、何が起きているのでしょう

 

 

きっと自分が悪いのだ、と自分を責めていたら、

 

＼それはストップ！／

 

 

そうじゃないかもしれませんよー

 

 

怖いけれど、

 

夫さんの怒っている勢いに押されずに

 

 

何を言っているのか

 

きちんと聴くと良い◎

 

夫婦仲改善カウンセリングで相談する女性

 

もし、夫さんが

 

 

・何を言っているのかわからない…

 

・何が言いたいのか、サッパリつかめない…

 

・怖くて、怒鳴っている内容を聞くどころではない…

 

 

という気持ちだったら

 

 

人の気持ちを察することが得意な、

 

世話好きなあなたなら

 

 

＼深呼吸をして、自分を落ち着かせることができる！／

 

 

そして、

 

夫さんの気持ちを想像して、受け止めると良い♡

 

 

夫さんが、何に怒り、何にイライラしているのか

 

どうして、軽蔑した目で見てくるのか

 

一方的に激怒したあと、なぜ、無視するのか

 

 

あなたがきちんと、聴くことさえできれば、

 

夫さんの怒りはおさまり、穏やかになります

 

 

・話を、聴いてもらえる

 

・自分の言いたいことを、察してくれる

 

 

と感じると、人は、安心します

 

気が済んで、心が落ち着きます

 

 

夫さんに言われたことを、何でもかんでもいう通りにするなんて

 

マジメすぎるし、疲れる！ので

 

 

（当たり前ですが、不可能です！）

 

 

夫婦喧嘩になる前に！夫さんの怒りを鎮める方法は、

 

ただ、聴くこと♡

 

 

 

 

 

「お前は、いつも○○だよな！」

 

「学ばないよな、何度言ったらわかるんだ！」

 

「○○するの、やめてって言ったよな、なんでまたやるの？」

 

「そういう所がよくないんだよ、ムカつくんだけど…

 

 

なんて言われた、あなたは

 

 

・何おぉー！！！あなただって、○○じゃない！

 

・自分のことは棚に上げて、いっつも人のことばっかり！

 

・何ー！！！（自分ばかり責められるのはおかしい！）

 

 

と、やり返したくなりませんか

 

 

または

 

 

鬼の形相で恐ろしい！軽蔑に値する、夫には

 

何か言っても、火に油を注ぐだけだから、

 

 

黙る、退散しよう、とりあえず謝ってこの場をおさめよう

 

どうせ、私なんて…誰にもわかってもらえない

 

 

と言いたいことを言わず、あきらめて

 

自分さえ我慢すれば…と感情にフタをして

 

 

スルーするように、頑張っていることはありませんか

 

 

 

 

 

夫さんの言葉を、言葉通りに受け取って

 

あぁ、私はなんてダメなんだ

 

こんな私は、夫に愛されるはずがない

 

 

なーんて、

 

 

自分を責め、自己否定をくり返していても、良いことはありませんよ＾＾

 

＼それは、真実ではないし、時間がもったいないです／

 

 

その考えは、楽しくないので、やめにしましょう！

 

 

夫さんが、また何か気に入らなくて、怒っている！

 

ときは、

 

 

夫さんが何を言っているのか、聴く！

 

「傾聴」というコミュニケーションの技法があることを、ご存じですか

 

 

　《傾聴とは》　

 

「聴」の字に見られるように、耳と14の心で、

 

相手の話を否定せずに、ただ、聴くことです

 

 

やり方を学んでいなくても、大丈夫！

 

 

自分をしっかりもって、客観的な視点になることで

 

夫さんが何を言っているのか、聴くことができますよ

 

 

 

 

 

あなたに非があるというよりも

 

もしかしたら、夫さんは、仕事などでいろいろあって、

 

八つ当たりしているだけかも、しれない

 

 

もしかしたら、やりきれない、

 

自分のふがいなさに、腹を立てているだけかもしれない

 

 

自分の思うようにいかず、

 

追いつめられ、余裕がなくなっているだけかもしれない

 

 

夫婦ですもの♡

 

 

たぶん、他の人には見せられない

 

夫さんの弱い面が、夫婦喧嘩を引き起こす原因になっているんだと思いますよ＾＾

 

 

夫さんの怒りの感情は

 

あなたが陥りがちな【被害妄想】とセットになって

 

 

夫婦の不仲という状況になっている可能性がありますから

 

 

夫さんの怒りは、夫さんのものであり

 

自分は自分と、自己肯定感を高めることで、

 

 

理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になれます

 

 

 

離婚の危機を乗り越えるために、

我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします！

 

 

体験カウンセリングを開催中！素直力ラボラトリー　お役立ち人気記事100選！素直力ラボラトリー

 

 

 

 

夫婦喧嘩になる前に！

簡単に指摘ばかりする夫の怒りを鎮める方法

 

ただ、聴くこと♡

 

 

 

あなたの素直力は彼にとって魅力的  ラブラブ

 

あなたのハッピーにつながっていきますようにアップ

 

 

 

　■人気記事　

➡夫婦の会話が続かないときは永遠不滅の傾聴スキル３ステップが便利！

➡夫の顔色をうかがうことに疲れた、一向に夫婦仲改善されないあなたへ

➡誰でも簡単に夫婦の会話が５秒神話で改善できる！

➡「すみません」が口癖で自己肯定感が低いと、夫婦が不仲になる理由

➡夫を許せない！怒りのエネルギーを原動力に、夫婦仲を改善する方法

 

 

 

/[kaur-kuar-zu]/

山田奈生子

 

 

■お悩み相談はこちらから

・気軽に個別相談

➡体験カウンセリング（愛し合う夫婦になるカウンセリング）

・楽しみながら、新しい扉を開くワークショップ

➡アートセラピー・カラーセラピー・論理療法

・スキマ時間にストレスケア

➡電話相談・チャット相談

 

 

 

■雑誌掲載

➡自分の素直な気持ちを大切にして元気になる♡サロンとして紹介されました。

 

 

■お問合わせ・お仕事依頼

➡こちらから

 

インスタグラム‐山田奈生子　x（Twitter）－山田奈生子

 

 

 

 

 

いいね！、ペタ、フォロー、

ポンと１クリックなど

本当にありがとうございます。

 

更新の励みになります。

とっても嬉しいです ≧(´▽｀)≦

 

にほんブログ村 家族ブログ 夫婦へ
にほんブログ村

 

 


夫婦再構築ランキング

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

また読みにきていただけると嬉しいです。

 

山田奈生子　素直力ラボラトリーNo.194