たまたま見ていた嵐の番組に 小雪さんが出ていた。
彼女のイイ女の法則！ってテーマで 色々聞いていた。
小雪さんいわく 食べたいものを食べる！らしい・・・
カラダに良い物ばかり食べてると イライラするでしょう～って
さらりと言っていた。
私も我慢しすぎてストレスためるのは良くないと
食べたいものを食べる。そのかわり 自己管理はしている。←つもり(笑)
自己管理。これが１番大変。誰もとがめない
自分との戦い・・・
小雪さんの話に戻るが ５日間断食をしたんだそう。
その５日間 生姜紅茶だけをひたすら飲んでいたらしく
体質がかなり変わったと・・・冷え性がなおったり 体が軽くなったり
と 言っていた。
生姜は 皮のまま擦って入れる方がいいらしい。
皮の近くに、血行を良くするジンゲロール
が含まれているからなんですって！！
紅茶にすりおろした生姜と タップリのハチミツを入れて飲むんだそう。
これは 確かに 定番だが 飲みやすそう
生姜紅茶 飲んでいる人は多いみたいですね。私は 紅茶より
コーヒー派なのですが これから ノンカフェインの紅茶に生姜と
ハチミツ入れて 毎日しばらく飲んでみよう。少しは体質変わるかな・・・
