こんばんは！
早く寝るほど，次の日は活力に満ちる．
遅く寝るほど，次の日は活力が少ない．
さらに，遅くまで起きている時間は，ポーッと生きていたりする．
明らかに，早く寝ることが大切だ．
でもそれが今までできなかった．
最近できるようになってきた．
なんでだろう．
やっぱり，知っているとできるはそこに谷間がある．
それを乗り越えられるかどうかは，その人の力による．
その力は，その人がどれだけ日々の生活を積極的に生きて，
活力を得ているかどうかにかかっているように思うのである．
人間，知っているだけでは思い通りには行かない．
やっぱり，精神的に成長していくことが一番の近道だと思う．
困っている人には声をかけてあげるとか，
笑顔でいるとか，
自分がされていやなことはしないとか，
感謝するとか，
当たり前の道徳的な，できることからやっていくのが大切だと思うのである．
こんばんは！
調子のよいときに想像した自分，
自分で自分に期待する自分ともなる．
調子がよくないとき，そうした自分へ期待している自分像が，今の自分からずっと雲の上にいて，
勝手にさらに落ち込むことがある．
そんなとき，今の自分をありのままに受け入れてあげ，今の自分なりに頑張ればよいことを
悟ると，ふっと肩の荷がおり，また歩を進めていくことができる．
理想は大切だけど，とらわれてはならない．
推進力になるけれど，エンジンだけの車では制御が聞かないように，
どこかでブレーキが必要なのだと思う．
それが，今を見つめる時間を持つこと，今の自分を大好きになることなのかもしれないとふと考える．
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！
上手くいかないときは，なぜかうまくいかないことが多い．
引き寄せているんだろうな．
だから，少しずつでも，精神を積極化していくんだ．
つらいからと，不平不満をいっていては，何も変わらない．
もう，そのとらわれていることから心をはなして，
ありのままの心の状態にしてあげることが大切なのだと思う．
ありのままの心の働きは，本当に力強いものなんだ．
もっと自分のありのままを信じて，むずかしく考えず，
とらわれなく自由に生きたいと思うのである
==================================
こんばんは！
最近体調を崩したのは，何らかの要因があったからである．
ここで整理しておこうと思う．
・カフェを多用し，冷たいドリンクを多く摂取
・飲食店でも冷たい水を多く摂取
・暴飲暴食で大盛ばかり食べていた
・寝る時間がおそくなり，睡眠不足
・目の前の人に対して，「この人のために何ができるか」という利他の気持ちを持てていなかった
・感謝が少なくなっていた
・感情的になりとらわれている時間が散見された
→こうしたことが重なり，免疫陣にほころびができたのだと思う．
→基本的な生活習慣の改善(腹八分，温かいものを好んで接種，早寝早起き)
精神の絶対積極化のさらなる修練(利他，感謝，刹那を活きる真剣さ，笑顔)
今一度，心を新たにして頑張っていこう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
幸せの形は人それぞれという言葉を聞いたことがある．
人間は様々な面で平等ではない．
ただ，持って生まれたその人にしかない才能がある．
アリだって，みつばちだって，みんな平等じゃない．
生まれた時から使命があって，生涯にわたってその責務を全うする．
えさをとってきたり，巣をつくったり，子供を育てたり，嬢王を養ったり，
中には働かないアリさんもいるらしいが，それもそうしたほしのもとに生まれたんだから，
正しいのかもしれない．
人間は知性，感受性がとても高い．
そして自己本位な欲が人によってだがいまだに強い．
社会を形成する存在であるにも関わらず，自己を優先する側面がある．
いずれ，そうした欲もなくなっていくのだろうと思う．
自身のもって生まれた才能を発揮すれば幸せなのだと思う．
お金も地位も何にも関係ない．
よく，清掃の方々を軽く見る意見を耳にする．
それは明らかに間違いである．
自身の使命を自覚して全うしている人は輝いている．
そのように，だれもが幸せになれるという点で，人は平等なのかもしれない．
だから，幸せになろうとせず，人のせいにしちゃあかんということでもある．
高層マンションのバーで，地位とお金でできた仮面をかぶってウイスキーをあおるのは
幸せではないように思う．使命に素直でなく，偽っているからだ．
大衆居酒屋で今日一日の建設作業を無事遂げて，わいわい黒霧島をのんでいるおっちゃんの方が，
幸せなんだ．
素直に，自分にできることに真剣に取り組むことが何より大切なんだと思う今日この頃である．
