ここ4ヶ月、実家でいろいろあって大きなストレスを抱えています。
軽井沢旅行したり、美味しいもの食べたり、ストレス解消しているつもりだったけど、ダメだったみたい。
就寝中の歯ぎしりが酷くなって、朝起きるとぐったり。
歯医者さんに行ったら、歯の減りがものすごい勢いで進んでいるみたいです。
触ってみてもドゲドケしていて分かるんです。
歯って腸内環境と違って、一度悪くなったら元に戻らないから、なんだか悲しい。。。
マウスピース、苦手なんだけどまた作らなきゃ。
昨日は、水道橋のスパ・ラクーアに行き、温泉と岩盤浴と、たっぷり90分マッサージをしてもらって。
今日は雨でワンコのお散歩もないし、テレワーク中の夫は会社出勤でいないから、家事も一切しないと決めて、昼寝しまくりでした♡
毎日この生活が良いなぁ。
