無料１dayセミナーのご感想

働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学＆美容カウンセラーの

榎戸なおみです。

 

＜無料１dayセミナー＞

注目！思考も感情も栄養が作り出す

心の浮き沈みがサクッと解決！

栄養とメンタルの密接な関係大公開

自分もお客様も底上げしちゃう

無料１dayセミナー

先日の６・７日のセミナーに

ご参加いただいた皆さま

本当にありがとうございました！

さて、今回のセミナーは

直感覚醒力がメインでしたが

結局は栄養と脳の関係のお話なんですね〜

カラダと心を

切り離して考える方が

無理があるんですね。

そこのカラクリを

お話させていただきました。

いただいた感想に

私は感動しました〜

●とてもわかり易かった

●難しいところを簡単に説明してくれて納得

●例え話が面白い！

●とにかく面白い！

●やれるところからやってみたいと思った

●メンタルと栄養が

こんなに繋がっているのを初めて知った

などなど

自分ごととして聞き、

そして理解してもらえたことが

何より嬉しいです。

心の「材料」はコレだったのか〜！

そしてある栄養の不足、

そのカラダの状態が

どれだけメンタルを落とすのか！

ご参加いただいた方は

納得されたのではないでしょうか。

そして今、

キャンペーンやセミナーの

新企画を練っています。

リリースにはもう少し

準備が必要なので 

楽しみにしていてね(^ ^)

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【ゼロベース思考術】講座やってます

分子栄養学と脳や意識の使い方、

呼吸や表情筋で

自律神経バランスを整えて

カラダと心のバランスを

快適にすることを目指しています。

その為に現場で使える講座を

沢山ご用意していますよ♪

★起業女子の皆さまへ★

ご自身のお仕事に

分子栄養学の知識を

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【満席】無料１dayセミナー増席のご案内！

働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学＆美容カウンセラーの

榎戸なおみです。

10月６日(木）、７日(金)無料１dayセミナー開催！

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数年前、 副腎疲労症候群という

立っていられない程 疲れるという

病態になりました。

この時の私のメンタルは

ヤバかった（笑）

・なんかいつもモヤモヤしてる

・ちょっとしたことを気にする

・お金を遣う恐怖

・漠然とした不安感

・瞬間的にイライラ

・思考がまとまらない

・霊的なものか後ろにいる気配を感じる（笑）

これ、全て 副腎疲労症候群の

「症状」でした。

これを抜け出すのは

もちろん食事を変えることと

同時に自律神経ケアと

脳の使い方を変えることです。

そして脳に正しく

感情を作ってもらう為には

やっぱり栄養は欠かせないんですね〜

その気分の正体が

「症状」だと解れば

謎のモヤモヤ感は消せますよ〜

＼

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10月6日(木)　残１席

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無料１dayセミナー明日 募集開始です！

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10月６日(木）、７日(金)無料１dayセミナー開催！

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を開催します。

（前回と同じ内容となります）

思考とカラダの症状を

分子栄養学のテクニックで

改善させる！

このセミナーは

過去の私が困った体験が

元になっています。

疲労や栄養不足が元で

慢性疲労疾患になっていた時、

カラダのしんどさも 大変だったけど

メンタルの浮き沈みが

本当にしんどかった！

実はこれは 特に

起業女子には多いことなんです。

まず、軌道に乗るまで

お金の不安がついて回るよね。

これだけでも

副腎という臓器を痛めつける！

やる気がなく

いつも不安 なんてことに

なってしまうんです。

まず自分を元気にする！

そしてお客様も

そのエネルギーと知識で

 底上げしちゃう。

ネガティブ思考では

経営は成り立たないよ〜

ってことで 

無料セミナー開催します♪

★募集概要★

9月28(水) 7時にLINE公式にて

募集開始します。

ご登録がまだの方は

済ませておいてくださいね♫

ご質問、お問合せは下記よりお願いします。

１０月６日(木)、７日(金) 無料１dayセミナー開催

働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学＆美容カウンセラーの

榎戸なおみです。

10月６日(木）、７日(金)無料１dayセミナー開催！

台風が去ったら急に

秋を感じるように なりましたね〜

夏の終わりから秋にかけて

なんとなく物悲しくなるのは

私だけじゃないはず。

さらに 今年もあと少しで終わる！

という焦りとか

あ〜今年も何も出来なかった

とか 毎年同じ反省をしている

貴女に朗報です！！

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（前回と同じ内容となります）

最近、起業女性とか

これから起業したい方の

ご相談が増えました。

自分のメンタルと 栄養の

密接な関係をしっかり理解して

カラダを整えてしまう方が

何でもかんでも 楽々と

行動ができるんですよ。

食べることが 言動や思考、

性格を 作るからです。

さぁ！ 今年もラスト３ヶ月余り。

悔いなく来年に繋げて

終わりたくないですか？

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9月28(水) 7時にLINE公式にて

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気が沈む？「○不足」を確認しよう

働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学＆美容カウンセラーの

榎戸なおみです。

なんかいつもモヤモヤしたり

ヤル気が出なかったり

幸せ感が薄かったり・・・

こんな人は栄養障害が

神経症状となって出ていることが

あるかもってお話です。

例えば潜在的な鉄欠乏。

原因にはストレスとか胃酸不足とか

様々あるけど今回はそこは置いときます。

鉄欠乏生貧血は心理的に

不安定になったり睡眠障害を招くので

甘くみてはいけませんよ。

不幸感の原因は

鉄が足りないと脳内でドーパミンという

神経伝達物質が作れないことで

やる気とか幸福感が出てこないからで

性格ではありません。

症状が進むとうつ症状からの

自殺念慮にまで繋がってしまうことも

あるので気をつけたいところ。

こちらは韓国における

血清フェリチン値と睡眠障害やストレス、

うつの関係性の論文です。

    

Kim, K. M., Hwang, H. R., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., Tak, Y. J., Lee, S. H., & Chung, S. I. (2019). Association between Serum-Ferritin Levels and Sleep Duration, Stress, Depression, and Suicidal Ideation in Older Koreans: Fifth Korea National Health and Nutrition Examination Survey 2010-2012. Korean journal of family medicine, 40(6), 380–387. 

https://doi.org/10.4082/kjfm.18.0097

健康診断で貧血を見るべき項目は

結構あるのですが

ヘモグロビン値とフェリチン値を

確認すると見えてきます。

ヘモグロビンは12g/dlを切ると

何らかの症状が出てきてアプローチが必要です。

フェリチンは実はお願いしないと

普通の健康診断では出てこないけど

タンパク質とセットで貯蔵されている

鉄のことです。

こちらは50とも100とも言われていますが

デッドラインが20ng/dlでしょうか。

また、ムズムズ足症候群や

夜間の中途覚醒なんかも

ドーパミン不足の症状と言われていますよ。

サロンのお客様にも

ムズムズ足の方がいましたが

やはり鉄不足でしたね。

うつうつモヤモヤ気分を

思考だけでどうにかしようとするのは遠回りです。

何かしら栄養不足がないかを

確認してみましょう。

ただし、鉄サプリは自己判断で入れると

後で痛い目にあうこともあるので要注意です！

まずは食べもので補ってみよう〜

栄養状態に自身がなくてお困りの方

自分で改善するやり方を知りたい方

サポートが必要な方は

下記より遠慮なくご連絡くださいませ。

脳・身体・お顔のアンチエイジング専門エステ「codino◆naomi.（コディーノナオミ）。たるみ改善、小顔、デトックス、美肌、ドライヘッドスパの女性専用プライベートサロンです。分子栄養学の栄養カウンセラーの資格を持つエステティシャンが健康と美容の悩み改善のお手伝いをします。

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