「分子栄養学×美容」で
講師＆カウンセラーをしている
セルフメディケーション・ナビゲーターの
榎戸なおみです。
身体が炎症に傾いている時に
なんの対策もせずにレーザー治療をして
火傷のような状態になった話からの〜
その１
その２
今日はその後の過程をお見せしますね。
レーザー数日後↓
２ヶ月でここまで回復したけど
まだ後が目立ってる
施術８ヶ月後
ほぼ消えました
こんな感じで今では
気にらないまでに改善しました。
実は顔全体だったので
敏感肌と同じ状態でお手入れなんて
ほとんどせず・・・
化粧水と保湿のみ笑
一応、エステティシャンなので
取り扱っているリセラの化粧水は使用しました。
（鎮静作用が高いの！）
あとはほぼ栄養対策で乗り切りました！
火傷や怪我の時には栄養で回復を早める
炎症なのでね
これを回復させる栄養を意識しました！
これは火傷に限らず
骨折や怪我もそうだし、
風邪なども発熱すれば炎症を起こして闘っています。
そんな時のサポーター的な栄養素ね。
ビタミンC
傷の治癒を早めたり炎症後の色素沈着を抑えてくれます。
白血球が戦うのにビタミンCは必須！
亜鉛
亜鉛不足があると火傷や傷の治りが遅くなります。
コラーゲンの生成が遅くなるとか弊害が出るので
まだ牡蠣があったのでよく食べました。
ビタミンB群
特にB2は皮膚の再生に関わるけど
サプリでB群として飲みました
あとはビタミンAとか
タンパク質も必要だけど
そこは食事で満遍なく食べてればいいかなと。
炎症を促進させない
油の食べ方も気をつけたかな。
分子栄養学をやっていながら
レーザーで火傷して
分子栄養学の知識で戻すという・・
失敗談でした
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