5/31に一緒に『私の子育て大丈夫！不登校フレンズ☆』をするうじのしょーこから貰ったクッキー！手作り！めちゃ美味しくて感動した〜😍また作ってね
な、かおりぃです。
あ、間食あかんねやった（笑）でも、食べる時は楽しんで食べるもんね。
さて、昨日のつづきです。
さくっと終わらせよ❣️
お医者さんから痩せろと言われまして、
「食事を食べる量から、一割残して、捨てなさい。これが一番いい。」
「食べる時間は関係ない。夜でも夜中でも食べていい」
「糖質カットや炭水化物カットとか特殊なことはしなくていい」
「ジュースと間食はやめる」
それで痩せるならとっくり痩せてるわー！
と思った私でしたが、
ムスコに『医者としては痩せろぐらいしか言われへんかったんちゃうか』と言われまして、
なるほど！と思ったわけでした。
そして、
一晩明けて、
着付け出張レッスンで、
とてもとても楽しくお稽古して、
その後訪ねた長年の友達宅では
なんとお昼も用意してもらって
豪華！かき揚げまで！
お野菜も淡路お取り寄せお野菜でとても美味しいの！めちゃ愛感じて、（いつもありがとう）
「聞いてー！ひどくない〜！」みたいな話もして（笑）
私もお茶淹れさせてもらって美味しくいただきまして。幸せ気分。
その後に別の方とお話しする機会があり、
私の資質についてなどめちゃ濃くて目の覚める時間を過ごして、
運転して帰り、
家に着いたのは21時頃。
その間に、
ふと、こんな考えが。
こう言われて⬇︎------------------------
「食事を食べる量から、一割残して、捨てなさい。これが一番いい。」
「食べる時間は関係ない。夜でも夜中でも食べていい」
「糖質カットや炭水化物カットとか特殊なことはしなくていい」
「ジュースと間食はやめる」
------------------------------------
『これで体重は必ず減ります』
と言われたことを思い出しました！
これって、お墨付きやん。
それで痩せたらとっくに痩せてるわ！って思うってことは、楽勝ってことやろ？
（やってたんか？と言われたら、ちょっとやってちゃんとはやってはなかったけどもね）
あと、
「炭水化物抜けとか、食べる時間早くしろ、とか言われてないやん⁈」それなかなか無理。
「半分に減らせとかじゃなくて、たった一割でいいんやん？」
「ジュース、たまにだし、辞めるのは簡単」
あれ？私にとって、案外簡単なことで、必ず体重落ちるって、お墨付きやん？
って思えてきました。
もう、今月中に3キロは落ちるな！
来月あと2キロ落ちるやん？
だって絶対落ちるって言ったし（笑）
めちゃ思考の向き変わってた！
私の望む簡単で無理がないやり方教えてくれたんやな！
そして、家でお風呂前に、もう一つ思い出しました。
毎日体重測れ
あ、デカすぎ（笑）
前測ってて、一喜一憂するのが嫌で測るのをやめたんですよ。
気にし過ぎる自分。自分責めする自分。
でもその前の日に観た
スケートと女優さんの本田望結ちゃんは
『日に10回体重測る』って言ってたんですよ。
それ思い出して。
それもメッセージ。
ま、測ればいいな、
もう恥ずかしい思いはしたんだし、
毎日報告するわけもなし。
って測ったらですね、
1.5キロ減ってた
んですよ。
（まぁ着衣体重分から、脱衣体重分なのですけども）
お医者さんの前で出た体重よりは、もう！1.5キロ落ちたのですよ！
落ちたって実績を見たらいいのですもの！
私、痩せれる人（笑）
ってことで、
お医者さんが言ったことは、
全く変化してないのですけども、
私の前提
思い込み
無理だ
成果を見ないでダメを見る癖
が変わったら
こんなにも現実が変わるというお話でした^_^
全然さくっと終わらなかった（笑）
ここで案外大事だったのは、
途中で感じた自己肯定感。
幸せ感。満たされ感。
愛されてる感。
私思ったより出来てる⁈の気づき感。
などなど。
ちゃんと自分が受け取ったこと。
受け取る意識したこと。
心屋でよく言う、
『どうせ愛されてるし』
これ、案外思えなくてねぇ…。
なんせ、まだまだ、いやいや、
こんなもんでは、
私なんか。
マスター行ってたくさん、『かおりぃは既に凄いんだよ！』って
驚くほどたくさん言ってもらった。
でも、
驚くし嬉しいけど、
受け取り切ってなかった。
別で起きる（ダメな私、嫌われる私の引き寄せかな）出来事の方ばかりが残る。
やっとね、
メスシリンダーから溢れたような。
そんな感じを実感してたから。
感じたことを愛されてる〜って一人でつぶやいてみたりしてた。ムスコやムスメに話したり。
これ、キタ。
そんなお話でした！
楽々体重落ちるし、
膝も治っちゃうー！
益々綺麗になっちゃうなぁ（笑）
かおりぃでした。
長文お付き合いありがとうございます
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