オープン記念無料とのことで行ってきました
意外と駅から遠い
ローソンまがってから結構あった
メインプール編
○ プールの水が美味しい
○ 暖房の吹き出し口が暖かい
○ プールサイドの窓台に物が置ける
× メインプールから サブプールに行くのに
着替えないとNG🙅
なんでって係の人に聞いたら
「 全く別の施設という考えです」とのこと
△ ジャグジーがショボイ
△ シャワー トイレ ロッカー室
もっと大きくてもよかった
シャワー🚿トイレで並ぶの嫌ー
△ 時計🕰が小さい
時間が判らず時計を探したら三階の1番上にあった
老眼&近眼には辛い
その他
・目を洗うところがデカい
今時 使う人いない
・ローソン側じゃなくて
反対側から行った方が近いかも
アンケートの景品
全体的にはよかった
以上中継でした
プル試練
50 pull × 6 1'20"
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 5 1'30" des ラストAll out
死ぬーーーーーーー
50 Fr × 6 1'20" ターン前後10m ハード
50 Fr × 6 1'30"
1.2.3 本目 キャッチアップ
4.5.6 本目 気をつけ 片手クロール
片手クロール遅くて苦しいーーーーー
25 Fr All out
やっと終わったーーーーーーーー
コーチが代わりました
その結果
「さまざまな刺激に耐え抜く‼️」
なんのこっちゃ❓❓❓❓❓
気持ちはわかるけど、、、
50Fr 1'05 のサークルに死すーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 Br kick × 5 1'30"
地味に効くーーーーー
50 Br × 6 1'30" hard/ easy
ドリル
50 × 6 1'30"
1.2.3 本目 ドルヒラ
3.4.5 本目 プル : フリー
キック: ブレキック
ドルヒラはともかく
フリーで ブレキックなんてできないーーーーー
50 Br × 6 1'20" hard/ easy
50 Br × 2 1'15" All out
終わったーーーーーー
何もかも終わったーーーーーー
脚に効いたーーーーーーーーーーーー
キック試練🦵🦵🦵
50 kick × 6 1'30"
50 kick × 7 easy/ hard 1'30"
50 choice × ４ form
25 kick × 10 easy/ hard 40"
50 choice × 4 easy/ hard 1'20"
キックのハードなんて無理ーーーーー
クタクタでーす
