こんにちは＾＾
【人生開花カウンセラー】の
伊藤あや香です❀
■イヤなことを言われて「悲しい」
■がんばったのに「悔しい」
■どうにもならなくて「つらい」
こんなことはありませんか？
これまで生きてきた中で
こうした思いをした場面は必ずあるはず。
そしてこんなときは、
「クヨクヨしてらんない！」
「前を向かなきゃ！」
と、自分を叱咤激励しがち。
たしかに、
落ち込んでばかりいられなかったり、
気持ちを奮い立たせないと
前に進めないときもあります。
そんなときは
やっぱり自分に喝！！を入れる必要が
ありますもんね。
でもね、
ちょっと考えて欲しいんです。
そのとき、
あなたの中にあった
「悲しい」「悔しい」「つらい」
といった気持ちは
どこへ行って
しまったのでしょうか？？
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
それらの気持ちは
なかったことにして、
「前を向かなきゃ！！」が
上書きされていませんか？
よくね、
「泣いてる場合じゃないの」
なんてセリフを聞いたりしますが、
そうじゃないんです！
泣いていいんです！！
むしろ、
ちゃんと自分のために
泣いてあげましょう♡
押し込めた感情は
いつまでも
あなたのカラダの中に残り続けます。
＊
野生の小動物が
他の動物に食べられそうになって
逃げ切ったとき、
その恐怖をどのように払拭するか
ご存じですか？
『ブルブルッ！』と身震いして、
カラダに残った「恐怖」という
残余エネルギーを放出するんです。
人間も生物（セイブツ）です。
様々な感情は
放出しないでいると、
残余エネルギーとして
何十年先までも
残り続けるんです
＊
押し込めた感情を
カラダに残さないためにも、
・ちゃんと泣く
・ちゃんと怒る
・ちゃんと悲しむ
こういったことが大切なんです。
これらの行為が
野生動物の『ブルブルッ！』に
当てはまります＾＾
『ポジティブシンキング』が大切なときも
もちろんありますが、
自分の気持ちを
抱き締めてあげることは
もっと大切。
本当は傷ついてる自分を、
大切な誰かをいたわるように
気にかけてあげて下さいね♡
『雨降って地固まる』のように、
涙のあとにはとびっきりの笑顔が
待ってるはずです＾＾
笑顔が増えると、
肌の調子も良くなりますよ
ちゃんと泣こう
（前回の記事はコチラ↓）
以下は無料です
興味のある方はどうぞ＾＾
■「あれ！？そういえば最近イイ感じ♡」
そんな自分になれる
『《自信》と《輝き》を引き出したい！！』」
そんな方はコチラ
↓ ↓ ↓
■整体やマッサージに行っているのに、
繰り返すコリはありませんか？
それ、生き方が原因かも…
『繰り返すコリをどうにかしたい！！』
そんな方はコチラ
↓ ↓ ↓
色についてのブログも書いたので、
よろしければコチラもご覧ください＾＾
※セッションの募集は、
以下からのみ行っています。
伊藤あや香 公式メルマガ
伊藤あや香 公式ライン
伊藤 あや香
【人生開花カウンセラー】
２０代まで入院を打診されるほどの、
重度のアトピーと金属アレルギーで苦しむ。
見た目の酷さと剣山で全身を突き刺されるような痛みに耐え、
ほぼ寝たきりの生活を送り自信を失くして毎日を泣いて過ごす。
周囲の目を気にして生きていたが、
ある心理療法に出会い「こんな自分でもいい」と心から思えるように。
それをきっかけに本当の意味で生き方が輝き始める。
ブレずに自分軸で生きられるようになったきっかけの心理療法に
カラーセラピーのエッセンスを加えた
『きらきらメソッド』を考案。
現在は自身の経験から、
自分に自信がない【キレイになりたい女性】の
サポートに力を入れる。
■セッションを受けた方のご感想
・たった１回のセッションで
こんなにも自分の中で変化が起こるとは
思わなかった。
・みんなから「泣くよ！」って言われてきたけど、
まさか本当に泣いてしまうなんて。
泣くつもりなんてなかったのに…。
・自分はこんなにも我慢しているんだと
気づくことができた。