カウンセリングについてのご質問があったので、
簡単にまとめてみました。
Q カウンセリングの目的は？
A カウンセリングとは、自分自身を知るという行為です。
人はさまざまな悩みを抱えながら生きています。
悩みのない人はいません。
その悩みから逃げずに、自ら解決したい人を
カウンセラーがサポートします。
Q カウンセリングってなにをするの ？
A カウンセリングでは、まずあなたの話を傾聴し、
とことんあなたに寄り添いながら共感的理解のもと、
最も適した理論や療法を駆使して
問題の解決をはかっていきます。
そのために必要なのは、
カウンセラーとあなたとの信頼関係です。
理論や技法どうこうよりも、
まずカウンセラーがいかにあなたを理解し、
お互いのラポール（信頼関係）を深めていくかが
最大のポイントとなります。
わたしは常にあなたとの信頼関係を第一に考え、
最高のサポートを目指します。
Q カウンセリングと人生相談は違うの？
A 人生相談や身の上相談は、
現在抱えている悩みに対してアドバイザーが
「こうすれば（たぶん）大丈夫」と指示してくれます。
トラブルの解決策そのものに焦点をあてた対応をするので、
「他の誰かの解決策や人生論」
を押し付けられることもあります。
Q ただ話を聴いてくれるだけで解決できるの？
A カウンセリングとは、
カウンセラーがあなたの悩みをお聴きすることで、
あなた独自の悩みの根本原因が
どこにあるのかを一緒に考える作業です。
ヒントやきっかけ、気付きを得て
あなたと共に根本原因を見つけ出します。
Q ただ話を聴いてくれるだけで解決できるの？
A あなたが一方的に話をし、
カウンセラーが傾聴するだけではありません。
あなたの話しを傾聴した上で
最も適切な心理療法によって
問題の解決にとりくみます。
たとえば
心因的な体調不良などの場合、
その根本的な原因がどこにあるのかを考え、
あなたの性格傾向を分析します。
ご自身の物の考え方に偏りがある場合は、
最善の方法（たとえば認知行動療法など）
を用いてあなたに取り組んで頂き
偏りの修正を行っていきます。
心理療法を進める場合は指示ではなく
あなたに合ったやり方で
あなた自身が問題を解決（克服）
していくことになります。
また、問題の解決後も
同じような悩みが起きた場合、
ご自身で解決する力を発揮出来るよう
サポートします。
それは、あなたに合った
あなただけの生き方を
共に見つめて行く作業でもあります。
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ご訪問ありがとうございます。
今日も豊かな一日でありますように！
