あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
今日はリアルタイムでこの記事を書いています。
ここ最近は過去記事の修正版を
投稿してることが多かったんですが
なのですが、、
どうやらリアルタイムで
記事を書いた方が
なんとなく良さそうだなあと
最近思ってきました。
やっぱり”今の”エネルギーを
そのままに書いた方が、
”今の””お互いに”とっての
ちょうどいい響き？出会い？に
なるのかもなあと思ったりして。
なので、そろそろ前みたいに
リアルタイムの記事を
普通に書いていきたいですね。
また、ただの日記みたいになりそうで
若干こわいですけど・・😅
～
さてさて今週末2日間は
カウンセリングに集中！
してた週末でした。
１週間ぶりの方も
２週間ぶりの方も
１ヶ月ぶりの方も
不定期で、必要な時に訪れてくださる方も
色々な方とお話してました。
（ZOOMも対面も含めて）
皆それぞれのペースで
ご自分のテーマに向き合っておられて
ほんと着実に変化を起こしておられます。
全員です😊
（こういう記事を読んで、
自分だけ進んでないとか思ったり
比べたりして、落ち込まないでくださいね🍀
皆、全員が、ほんとに着実に進んでると
私は思っています。
一気に進む時と、着々と進む時の
違いはありますが。そういう波は皆あります✨）
そして、ここ最近数ヶ月の
カウンセリングでも
あらためて思うのは
やはり「幼少期のこと」も
一時的にでも、扱うことは
やっぱりすごく重要だなあということも
あらためて再認識しています。
（＊早く深く変化を起こしたい場合は、です）
もちろん毎回毎回幼少期のワークを
するわけでもないですが、
幼少期のことを扱う段階に入ると
すすーっと変化が加速します。
ちなみに、たまになんだか誤解
してる人もいるようなんだけど、
幼少期のワークって
全然しんどいものではありません。
大ごとでもないです。
むしろ、「今現在の話」や
「それへの対策案、アドバイス」等の
”話”をし続けてると
結局なかなか進まない場合が多いですね。。
～
ほとんどの人の場合、
カウンセリングで
ほんとうに変わるので、
カウンセリングはサクサクと？
どんどんと？気軽な気持ちで
受けてみたらほんといいと
私は思っています。
そんなにしっかり覚悟したりとか
がっしり構えるような類いのものでは
ありませんので🍀
ちなみに、「変わる」と言っても、
100点（完璧）になるとかは通常ないです。
30－40点だったものが
70－80点ぐらいになるようなイメージです。
100点満点にならなくても、
70－80点になると悩みの大きさはとても減ります。
もうほとんど悩みじゃなくなってるかも。
カウンセリングの変化のイメージは、
着実に内面からじわじわ変化が起きていって、
2ー3ヶ月ぐらいして、ふと気づいたら
ずいぶん変わってた。みたいな感じが
理想的な変化イメージかなあと思ったりします。
（人によるし、テーマにも寄るけど）
もちろん1回毎のセッションで
何かしらの変化を感じられる
ことがほとんどだと思うけど、
その変化を重ねることで、
着実に、内側の変化が定着していきます。
ということで、
今日は久しぶりに現場からのレポ？でした。
＊現場レポといっても、
特定のクライアントさんの
誰か一人の人の具体的なお話を
許可を得ないで記事に書くことは
ありませんのでご安心ください。
記事を書くときは、
「そのお悩みを持つ多くの人に
一般的によく見られる傾向」を
”まとめて”書いています。
または、私自身の話なら
普通にそのまま書いてたりもしてます！
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