あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
Sさんは、こんなふうに悩んでいました。
「いつもイライラして、
周りにあたってしまう。
怒りたくないのに気持ちを止められない。
言いすぎてしまう。
子どもや夫に当たって、後ですごく後悔する。
自分の気持ちをコントロールできない・・・」
これは
カウンセリングの中でも
よく出てくるお話の一つです。
こんなことが起きていると、つらいですね。
そういう自分を責めてしんどいですよね。
一見、
いつもイライラしてたり
キレたり怒る人って
本当の本当は”怒り”というよりは
”悲しみ””怖さ”という
気持ちの方が大きいことがあります。
”怒り”は表面上の感情であって
その下に本物の感情が
隠れていることが多々あるのです。
もしも、あなたが
”いつも”怒っているのなら・・
いつも似たような
怒りやイライラの感情が続くのなら・・
もしかして、あなたは本当の本当は
”怒っている”のではないかもしれません。
怒っているのではなくて、
本当の本当は
悲しんでいるのかもしれません。
または、寂しがっているのかもしれません。
または怖がっているのかもしれません。
人の心は不思議ですね。
こういうことはとてもよくあります。
それはきっとあなた自身には
自覚はないと思いますが・・
心の仕組みなのです。
奥に隠れている本当の感情に
気づいてあげることがとても大事です。
その本当の感情を
ちゃんとみてあげて癒やしていくと
イライラや怒りは消えていくのです。
○基本メニュー：カウンセリング
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
初めての方はこちらからどうぞ↓
初回カウンセリング
オンライン全国/対面は大阪
毎月先着3-5名様 初回割引あり
◯6月の特別企画・イベント
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【6/27 少人数ワークショップ】直感アプローチで問題改善に取り組む 人形配置セラピー
○メルマガ登録はこちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『あらゆる悩み・問題解決に共通する～超重要5ステップ』無料メール講座
無料メール講座と同時に、無料メルマガが配信されます。
メルマガでは、ブログより少し深いお話やメルマガ限定のご案内などもしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊