●【思い込み】チェック・リスト●
（よく見られる【思い込み】一覧）
・存在してはいけない（ここに居てはいけない、居場所がないと感じるなど）
・私は重要な人間でない（価値がない）
・健康であってはいけない（体調を崩しやすい）
・自分を大切にしてはいけない
・信頼してはいけない（人を信頼できない）
・触れるな（私に近寄ってくれるな、心に触れるな）
・近づいてはいけない（近づけない）
・所属してはいけない（集団などに所属できない）
・子どもであってはいけない（子どもの心が少ない、自由にできないなど）
・欲しがってはいけない（欲しいと言えないなど）
・愛情を感じてはいけない（愛情が分からない、愛情を欲しないなど）
・人と深く関わってはいけない
・ありのままの私ではいけない
・離れてはいけない（親から離れられない、他人の意見に従いがちなど）
・見られてはいけない（目立ちたくない、隠れているなど）
・自分の人生を生きてはいけない（自分で決められないなども）
・私は正気でいてはいけない（気が狂いそうだと感じるなども）
・成功してはいけない（成功できないなど）
・成し遂げてはいけない（いつも途中で辞める、中途半端など）
・成長してはいけない（子どもっぽいままなど）
・自分で考えてはいけない（考えられない）
・人生を楽しんではいけない
・くつろいではいけない（くつろげない、休めない、常に急いでいる）
・感情を感じてはいけない（感情を感じられないなど）
・感謝してはいけない（感謝できない、したくないなど）
人は誰もが、上記の「無意識の思い込み」を何個かずつ持っています。
思い込みの強弱は様々です。
上記の思い込みが強めで、人生や日々の生活に、何かの弊害ややりづらさ等が生じている場合、カウンセリングなどで解消するといいです。
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上記の「無意識の思い込み」について、無料メール講座にて詳しく解説しています。
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＊思い込みを解消するカウンセリング
こちらのカウンセリングルームでも、これらの「思い込みを解消するカウンセリング」も行っています。
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