心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、
アダルトチルドレン～様々な悩み解消の
お手伝いをしています。
こんにちは。
元気にお過ごしでしょうか？
それぞれにいろんな状況の中で
日々を過ごしておられることと思います。
私の周りでは、
今の状況にやや慣れてきた方も
少しずつ増えてきたのかなという印象もあります。
心理セラピーでのご相談内容も、
コロナへの不安に限らず、
これまでのような仕事、家族、
恋愛・パートナーシップ、人間関係、
自己肯定感などのご相談も多いです。
もちろん、医療現場のことや
今後の日本の経済のことなど
まだまだ心配なことは色々ありますが、
といっても、いま目の前の、
自分ができることをやっていくしか
ないのかなというところに、
私も落ち着きつつあります。
目の前のできることいえば…
我が家では今
「健康力をあげようキャンペーン」？
を行っていまして、
ちょうどいろんな柑橘が大集合しています。↓
あと、運動しようと、
ジョギングに夫を巻き込んでみました。
巻き込めることはひとまず巻き込んでみよう～という＾＾；
（嫌なことはしない人なので無理矢理じゃないですよ！）
久々に運動部みたいなジャージ着て、
家の近所の人通りのない道を走ってみました。
（今は外出自粛期間なので、ソーシャル
ディスタンスには気をつけつつです☆）
走るって結構久しぶりだったりするので、
なんかすごいウキウキしてきて、
ぴょんぴょんってはねてみたりして。
スキップってまだできるかなー？とか、
クロスステップってこうやったっけー？！
みたいなことをやってると、
「で、足くじくんやろ」と夫に
冷静に突っ込まれたりしています。。
「一緒にやろうよ！楽しいよ、スキップ！」
と言いたくなりますが、さすがに言いませんが。。＾＾
いやー、でも運動いいですね。
身体も心も生き生きとはずんで、
喜んでるのがすごい分かる感じします。
ほんと、なんかめちゃいいですよ！
仕事の方は、先週からは完全に
電話/オンラインでのセラピーに
切り替わっていますが、
電話/オンラインで、もうすっかり
通常通りのペースでお仕事させていただいています。
先週も今週もほぼ連日オンラインセラピーです。
オンラインでのセラピー、かなり好感触です。
自分としてはこれまでずっと
「どっちかというと対面セラピーの方が得意かな」
と思っていたのですが、
こうやって連日オンライン・セラピーしていると
「オンラインでも普通に十分できるな」
「オンラインの方が優れてる面もあるな」
と、すっかり自信ができました。
これまで対面だったお客様の声としても
「オンラインでも変わらないですね。こんな感じなら、次回もオンラインでお願いします。」
「オンラインの方がなんか話しやすいかも。落ち着いて話せます。次回もオンラインで全然いいかな。」
というようなことを言って下さる方もいらっしゃってます。
私は、「かなり相当いい」と思えるぐらいのレベルのものじゃないと、
なかなか人におすすめできない性分なのですが、
もうオンラインも十分おすすめできる感じになっていると思います。
という感じで、バタバタした先週を過ごしていました。
ブログの修正が止まってますね・・
今週は頑張ろう～
それでは、健康力あげながら！＾＾
今週も元気に一週間をお過ごしください。
心理セラピーは、大阪・関西を拠点に全国対応。東京出張あり。対面は大阪/京都/神戸/兵庫/奈良/和歌山/滋賀など関西周辺のみならず、愛媛/香川/岡山/広島/名古屋などからもお越しいただいています。