心理セラピスト 中田詩子（なかたうたこ）です。
人間関係が苦手、自信がない、トラウマ、
アダルトチルドレン～様々な悩み解消の
お手伝いをしています。
大阪府の自粛要請を受けて、ただいま
電話/オンラインでのセラピーに移行しています。
（＊現時点では、対面セラピーの自粛は5月6日までの予定です。）
電話/オンラインでセラピーする時は
対面とは違った集中力もいるし、
１回１回のセラピーの質を高く保ちたいので
今の所、一日限定１－２名様として、
今週からはほぼ連日、オンライン・セラピーを行っています。
（今後も最高でも一日３名様までとさせていただくと思います。）
私はこれまでも、
遠方の方や外出が難しい方へ
電話または「映像なし」のスカイプでの
セラピーは行っていたのですが
今回は、これまで対面セラピーだった方も多くいらっしゃるので
「映像ありでもなしでも、どちらでもOK」
としてみています。
私にとっては、
映像ありは、やや慣れない形なので
ここしばらくの間は少し様子を見つつ
皆さんにもご協力いただきながら
ベストな形を探っていました。
ご協力いただいた皆さんにはほんと感謝です。
結局、
お互いの映像が映っていても、
セラピーが始まると、私もクライアントさんも
「集中するため目を閉じたまま、話している」
みたいな状況が結構あったりして…
一見、やや不思議な状況になっていて…
私としては、こういうのって
お互い安心して信頼の上で
あたたかくつながってる感で心地よいし
この感じ好きなんですが…
結局、
どっちかというと、映像なしの方が、
集中しやすいので、よりうまくいくようだなあという感触です。
今のところですが。
これは、ご自身のタイプ↓によっても
違いが出るかもしれません。
視覚派、聴覚派、体感覚派など
使い慣れていて得意な感覚器官て
人それぞれ違うので。
これは、良い悪いではなくて、単にタイプです。
なので、
映像ありのセラピーが初めてだけど
映像ありで受けてみたい場合などは
最初いろいろ試してみて、自分にとって
いい形を選んでいただくといいと思います。
特に、初めてお会いする方や、
相手の顔が見えることで安心するという方などは
最初の顔合わせや近況報告などは
お互いの顔を見てお話して
その後、心理セラピーに入ったら
映像なしに切り替えるという
スタイルもいい感じで、おすすめです。
というふうに、オンラインでのセラピーの
良いスタイルがかたまりつつあります。
オンラインでのセラピーを受けていただく皆さん、
こんな感じで「自分にとってのいい形
（集中できるとか楽とか安心感とか）を
各自で見つけて、進めていきましょう！
心理セラピーは、大阪・関西を拠点に全国対応。東京出張あり。対面は大阪/京都/神戸/兵庫/奈良/和歌山/滋賀など関西周辺のみならず、愛媛/香川/岡山/広島/名古屋などからもお越しいただいています。