あなたの毎日が自分らしく
生き生きと輝けるように
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
今日のテーマは、
「あの人がおかしい、あの人が間違ってる」
です。
こんなこと、ありませんか？
「あの人、おかしいわ、間違ってる」
「普通、こうするやろ。当たり前やん」
「ありえへん。常識はずれてるわ」
「これぐらい、少し考えたら分かるやろ。」
みたいに思って
他人に対して、
とてもイライラしたり腹が立つこと
ありませんか？
（＊↑関西弁だと、ちょと過激風になりますね・・＾＾；）
そんな時、相手の言動が
確かに、世間一般の平均的な常識から
大きくはずれている場合もあるでしょうし、
「あなたの中の」常識から
はずれている場合も
あるのかもしれませんね。。
人は皆、各人それぞれの
「自分の中の常識（当たり前）」を
持っていたりします。
それは、幼少期からの環境の中で
周囲の影響を受けて作られたものも多く、
自分にとっては、当たり前すぎて
疑う余地もないもので、
だから、「周りのみんなも
自分と同じ常識（当たり前）を
持っているにちがいない」と
思い込んでる場合もよくあります。
もしも、
あなたが↑そう思っているとしたら
それでは、ちょっと人間関係が
やりづらくなるかもしれません。。
他人の言動がいちいち気になったり
イライラしたり腹が立ったりすることも
多くなるかもしれません。。
がっかりすることも多くなるかもしれません。。
傷つくことも増えるかもしれません。。
それって大変ですね。。
実は…
「自分の中の当たり前が、
他人にとっては当たり前ではない」
ってことは、
とてもとても多いのです。
人はみんなそれぞれに
「”各自の”当たり前」を
持っているからです。
幼少期からの生育環境からの影響による
「”各自の”当たり前」です。
人それぞれの考えていることや
それぞれが持ってる常識の違いには
ほんと驚かされることが沢山沢山あります。
「みんなが自分と同じように考えてる」
と思ってるとしたら、それは大間違いです！！
～
まず、このこと知っているだけでも
人間関係の中のイライラは
減ってくるのではないでしょうか？
「私にとっては、〇〇だけど、
あの人にとっては、〇〇ではないのかもな・・」
と思えたら、なんだか少し
心が穏やかになりませんか？
＊それでもやっぱり、イライラなどの
気持ちがおさまらないなら、
それは、あなたが過去に
それほど傷ついたり辛い思いをしたり
とても沢山の我慢をしてきたから…
などの場合は多いです。
あなたの性格が悪いとか
頑固で融通効かない意地っ張りとか
そういうことではないんです。
そのような場合は、
カウンセリングなどで
過去のしんどかった部分を
癒したりしてあげるなどすると良いのです。
そうすると、自然とその思いがゆるんでいきます。
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