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心理セラピスト中田詩子です。
「無意識の思い込み」について
深めていきたいと
まずは復習です。
「無意識の思い込み」とは、
私たちの行動を制限してしまう
ネガティブな（
（メンタル的なブロックになるもの）のことで
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今日は「存在してはいけない」
という無意識の思い込みについて取
「存在してはいけない」は、
一言で言うと
「私はここに居てはいけ
という感覚に関する無意識の思い込みです。
この「存在してはいけない」という
無意識の思い込みは
とても大切
カウンセリングの中でも重要視しています。
「存在しては
無意識の思い込みを持っていると、
日々の生活の
日常の様々な場面や人間関係場面で、
「私なんかがこの場に居ていいのかな」
「私が居る
「じゃましてないかな」
「私、なんの役にも立ってな
「必要とされてないよな」
「貢献ができないなら、
などの思いが出てきたりします。。
私も以前は
「存在してはいけない」という
無意識の思い込みが強か
なので、
自分のために時間を使ってもらうこととか
自分が順番が先になることや
会話の中で自分が沢山話すこととか
真ん中にいることとか
そういうのがとても苦手でした。。
自分の時間や自分の存在を？
遠慮していました。
そして、その結果（とも言える）、
とても存在感のない人でした。。
「存在してはいけない」という
無意識の思い込みがなくなっていく
「何もできなくても、
何の役に立っていなくても、
ただここに居ていい、
ここに居ることが
のような感覚になっていきます。
過剰な存在アピールや、
存在への許可や確認が
必要なくなっていき
また、自分の人生に正解感
（これでいい、という感覚）が
出て来た
このように、
「存在してはいけない」という
無意識の思い込みを見
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