あなたのお悩みを解消して
理想の人生に近づくための
お手伝いをしています
心理セラピスト中田詩子です。
ちゃんとしないといけない。
きちんとしないといけない。
しっかりしないといけない。
こんなプレッシャーに
いつもさらされている方が
いらっしゃいます。
アダルトチルドレンの方には多いです。
また、長男さん・長女さんにも多いかも…ですね。
私自身も過去、この苦しさに
とらわれていた時期はとても長いので
よくよ～～く分かりますが、、
この苦しさ、窮屈さ、不自由さは、
本当～～にしんどいんですよね。
全然、自由じゃない
全然、のびのびできない
リラックスできない
いつもびくびくしてる。
肩がこって仕方ない。
息できない。窒息しそう。。
全然休まらない。。
いつも、自分じゃない誰か
他人の目を気にして。。
自分不在。
それがもう、自動反応のようになってる。。
そんなことをしていたら、
しんどくなるのは当然ですよね。。
やがて、だんだん
自分の本当の気持ちも分からなくなってくる。。
自分はいったい何をしたいのか、
何が好きなのか、どこへ行きたいのか。。
もうなんか分からないけど、
なぜかいつもすごい苦しい。。となってきます。
とはいえ、
あなたが
自分不在になってしまったとしても
そこには、それなりの大切な理由があります。
多くの場合は、過去にあります。
「ちゃんとしないといけない」
と強く思った経験が過去にあったりします。
例えば、幼少期の生育環境からの影響の場合もありえますし。
それ以外の場合ももちろんあります。
大きな印象深い出来事があって
という場合もあるけど、
特にそういう大きな出来事とかはないけど・・
という場合ももちろんあります。
短期的に辛い思いをしたとか以外にも
じわじわと長期にわたり
影響を受けていた場合もあるのです。
それは自分ではなかなか気づけませんね。
どっちにしても、
本当はとても辛い経験を
されていた場合が多いんです。
自覚はないかもしれないけれど・・。
そして、あなたの心は
今でもその過去の誰かや何かに
しばられているのかもしれない。。
頭では「そんなことない！」と思っても
もっともっと心の深い所が覚えていて
反応してたりするんですね。。
そんな過去の亡霊（！）に
いつまでも影響受けていたくなくないですか？！
心理カウンセリングで、
過去のことを扱って
そのやっかいな亡霊とは、
早くさようならしてしまいませんか？
そのような
過去を扱う心理カウンセリングもやってます。
とても効果の高いカウンセリングです。
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