こんにちは。
アダルトチルドレン/対人恐怖症/トラウマ～
人間関係の悩み・ストレスを解消する
心理セラピスト・中田詩子（なかたうたこ）です。
大阪・関西を拠点に
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や
心理学講座を行っています。
唐突ですが。。
4月に久しぶりの海外旅行に行って
思ったんです。
なんか海外旅行熱が若干冷めてきたなあ・・って。
会社員してた頃、特に
私は、多分
非日常の刺激を求めて＾＾；
海外に冒険に行ってました。
そう、冒険に！行ってた感じです。
会社生活の抑圧、閉塞感から逃れたくて、、
冒険がワクワクで楽しくて、、。
私はもともと冒険志向が
強いタイプで、新鮮さや刺激を
求めがちな傾向は
確かにあるとは思うんですが・・
そういうのもいいんだけど、
最近は、目の前の小さな幸せを
幸せに感じられることこそが
すごい幸せやなって思うんです。
ここんとこ、いつも遠くや
広くて明るいものばかりに
意識が向いていた自分に
最近なんとなく気づいていて
目の前の幸せを
最近ちょっと
忘れがちなんじゃないのかとか
味わってないんじゃないのかなとか
少し気になってきたりして。。
例えば、こんなこと。
朝ごはんの定番メニューの食パンやコーヒーやバナナ、
家から駅までの道端に咲いてる小さな花や、
一日中セッションの日に
合間に貸会議室で一人で食べる
コンビニのおにぎりや菓子パン
そういうくり返しの日常に
幸せ感じられる力、
それこそ幸せへの力だなと思います。
朝ごはんのバナナに
幸せを見出す。。
バナナに！？
工夫しようがない・・＾＾；
と一瞬思うけど・・
工夫とかじゃなくて＾＾
きっとそこにも
幸せはあるんだろなって思うのです。
そういう日常の小さな幸せを
あらためて大切にしていきたいなと
ふと思った今日この頃でした。
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