こんにちは。
アダルトチルドレン/トラウマ/不安～人間関係の悩み・ストレスを解消する 心理セラピスト・中田詩子（なかた うたこ）です。
大阪を拠点に心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座を行っています。
先日、ある先輩から指摘されて
「はっ」としたこと。
「あ！忘れてた！」ってこと。
を今日はシェアしたいと思います＾＾
それは「イメージしよう！」です。
私もマインドリバランスメゾッド（ＭＲＭ心理学）講座などで
さんざん＾＾イメージについて語りながらも・・
つい、日常の忙しさの中で・・
目の前のことに夢中になり・・
どたばた（ジタバタ＾＾；）し・・
最近、なんだかすっかりイメージを忘れていました
最近ちょっと、
やらなきゃいけないこと（事務作業的な）に
追われている日々なのですが
やらなきゃいけないこと＝やりたくないこと＝イヤなこと
って感じで・・＾＾；
仕事イヤー ってなってしまって
なんだか重苦しい感じになっていました＾＾；
皆さんも、お仕事や家事など様々な場面で
やりたくない・・
もうイヤ・・
疲れたー
ってこと、ありますよね？
そんな時は
「イメージ」がおすすめですよ！！
思い通りにいってるイメージ
うまくいったイメージ
をするんです。
目の前のイヤなことばかりを考えて
どよーーん としてしまうのではなく＾＾
うまくいった時をイメージしてみましょう。
イメージの威力はとってもパワフルです。
私もこれは本当に実感しています。
イメージの使い方にはコツがあります。
イメージについて、詳しく学びたいという方には
とってもおすすめです。
イメージについて、
そもそもイメージって何？という所から
具体的な使い方をいくつも という所まで
とても詳しくお話しています。
必要な章だけ受けることも可能です。⇒こちら
イメージについては、第1章に含まれています。
☆-----お知らせ-----------------☆
●無料メルマガ配信しています⇒登録はこちらへ
●無料メール講座⇒人間関係が楽になる7日間講座
大阪/神戸/兵庫/奈良/京都/和歌山など関西周辺からお越しいただいています。
初回カウンセリング割引 先着３－５名様
●心理学講座 今月の全心理学講座の全日程⇒こちらへ
●身体アプローチ 随時受付中。対面カウンセリング可能日 にもできます。