オンラインでのカウンセリングについて

こちらのカウンセリング・ルームの「オンラインでのカウンセリング」は、単にお話を聴かせていただく（傾聴）だけでなく、通常の心理セラピー（心理療法）を行っています。

積極的に働きかけて変化を促す心理療法（心理ワーク）をオンラインで行います。内容や効果は対面セラピーとほとんど変わりません。

もちろん、ワークよりも「お話」に重点を置きたい場合は、現状の整理、考えの確認、今後の方向性についてアドバイスなどのお話を中心に進めることもできます。

（＊こちらのカウンセリング/セラピー全体について詳しいご案内は、このページの下のオレンジ枠内もご覧ください。）

●オンラインは、電話、ZOOM、スカイプを利用しています。

　いずれも通話料は無料です

ZOOM、スカイプは無料アプリです。スマホでもパソコンでも使えます。各自ダウンロードして設定してお使い下さい。

●オンラインはこんな方に喜ばれています

対面カウンセリングを受けに行く時間がとれない

子育てなどで家を空けにくい

都合のつく時間が限られている

遠方にお住まいの方

初対面の人と会って相談するのは抵抗がある

対面で話すより電話、オンラインの方が話しやすい

など

・お客様のご感想から…

外出しなくて済むのでいろいろ楽。

移動時間のストレスも少ない。

自宅なのでリラックスして受けられる。

遠隔なので気を遣いすぎなくて楽。リラックスできる。対面セラピーより緊張感が少ない。

自分の心に集中して向き合いやすく、自分の本心に気づきやすい。

相手の表情や反応が見えないので、まどわされずに自分の気持ちに集中できる（電話の場合）

視線を意識せずリラックスして受けられる（電話の場合）

といったメリットもあるようです。

●ときどき、「電話って沈黙が苦手」という方もいらっしゃいますが、沈黙は全然大丈夫です。

気にせず、どんどん沈黙してください！

ちなみに、カウンセラー側の私にとっては、沈黙ってむしろありがたかったりもするんですよ＾＾。

こちらから聞きたい事っていろいろあったりするので、むしろ沈黙があれば、こちらからいろいろ聞けますし、

私の方はお話を聞きながらも、同時にセラピーの組み立てや進め方なども考えたりもしているので、沈黙があれば、より深く考えられたり、「次はこれをしてみましょう」というプラン・提案も出しやすくなります。

なので、沈黙は「むしろ歓迎」なぐらいですので、ご安心ください＾＾

●対面との違い

セラピー（カウンセリング）の内容や効果は電話・ZOOMでもほとんど変わりません。

（一部のワークのみ対面でしかできないものがありますがそれ以外はほぼ同等です。）

オンラインセラピー継続中に対面セラピーへの変更も自由です。（会場費含む諸経費が追加になります。）

オンラインセラピー継続中に対面セラピーの必要性を感じたら、こちらからおすすめさせていただく場合もあります。

なかには、電話、オンラインより対面の方が向いている方もたまにいらっしゃいます。その場合でも、特に初回の数回は電話でもできることは色々あるので、まずはそこから取り組んでベースを固めていきます。そして、「そろそろ対面セラピーを受けていただくと、より良いな」というタイミングが来たら、その時におすすめさせていただきます。

遠方の方や外出が難しい方などは、オンラインセラピーを数回受けて状態を整えてから、最後の一押しという形で対面セッションに来られるパターンも好評です。

●電話/オンラインのカウンセリングの開始時間は、通常以下になります。

平日・祝日：１０時半、１３時、１５時、１８時半、２２時

土日：１０時、１３時、１５時、

＊開始時間は３０分～６０分程度、前後に調整可能です。

＊日曜は不定期でお休みをいただいていますので、お早めにお問い合わせ下さいませ。

＊カウンセリングの質を保つため、一日３名様までとさせていただいています。

●料金は⇒こちら

●お申込みの流れ

お申込みフォームからお申込みください⇒こちら

（ご希望日時を３つぐらい教えてください）

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