はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
先週から今週にかけて
夏バテ防止効果のある食材をブログUPしています。
酢に含まれるクエン酸の効果について
続きます！
クエン酸は疲労回復だけではなく
疲労の原因となる乳酸の生成を抑制する作用をもっています。
クエン酸は梅干しやレモンなどの酸っぱい物に含まれていますね。
酸っぱいということから酸性、ということではなく
ご存知の方も大勢いらっしゃるようにアルカリ性ですね！
＜梅干し＞
＜梅干し＞
梅干しのクエン酸も食生活に上手に摂り入れたいですね！
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