はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日は夏でも綺麗に元気に咲いてくれる
家のお花たちシリーズの記事！
そして今回は、一昨日の
「ゴーヤに含まれるビタミンＥ◇美容・健康効果 ＜ゴーヤPart４＞ 130725◆」に続きます！
ゴーヤとビタミンB群の関係！
ビタミンB1は…疲労回復のビタミンといわれていて
炭水化物の糖質が分解されてエネルギーに変わる時に欠かせません！☆
ビタミンB2は…脂肪のビタミンといわれていて
脂質の燃焼に深くかかわっているビタミンです！☆
またビタミンB2には…抗酸化作用があり
ビタミンB２不足になると…肌のかさつき、肌あれ、にきびなどの肌トラブルに☆
続きます！
アクセスの多い記事その一部を下記に
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