はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日の記事
「夏の美容健康、熱中症予防、夏バテ予防、がん予防に効く食材◇
強い抗酸化力 130713◆」に
今回は続き！いきます！
＜キュウリ・トマト・ナス・ピーマン＞
旬の野菜の効能◇
夏の暑さで体に熱がこもる。
疲れがとれにくくなって、人によっては食欲が落ちたり。
やはり夏野菜は頼りになりますね！
今日もいただきます！
MAYU的～ブログにもお取り寄せしたりした～ブランドトマトの数々☆
トマトは体の塩分を取り除き、疲労を回復してくれます。
血圧を下げ、夏のイライラを緩和して食欲増進。
＜きゅうり＞
そして、特にカリウムの多いキュウリ。
利尿作用が抜群。体にこもった熱を尿と一緒に排出してくれます。
水分の摂りすぎで起こるむくみもとってくれます。
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＜ミニトマト＞
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