はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
先日のAmebaGG★BEAUTY PROJECTでのフードボックスに
「シュリンプとパプリカ、ピーマンのトマトソース和えショートパスタ」も
ありました～。
ショートパスタには～ソース類がよくなじんで
トマトソースもヘルシーという点では高ポイントですね！
フードボックスに入っているタイプの食事には、
やはりロングパスタよりもショートパスタがぴったり！
イベントの合間に立食という場合でも、スムーズにいただけますね！
「シュリンプとパプリカ、ピーマンのトマトソース和えショートパスタ」
トマトソースとシュリンプの彩りにはテンションも上がり
またヘルシ－さもアップ
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タウリン
シュリンプ・芝エビは…タウリンを多く含んでいて
脳卒中、高血圧、心臓病予防、疲労回復、視力回復に有効とされています。
そして～注目ポイントとして
コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果を発揮すること
があげられます！
さんま・秋刀魚にも…この『タウリン』が豊富です！
以前の関連記事は
「秋刀魚と鯖のDHA & EPA 不飽和脂肪酸◇ 秋刀魚のタウリン 121012◆」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11377918283.html 
アスタキサンチン
ゆでると赤くなる色素成分で
強い抗酸化力で発がん抑制効果や血液をさらさらにする
と言われています。
シュリンプは…低脂肪高タンパクな食材
脂肪分が少なく、良質なタンパク質の比率が高い食材なので
この点ではとてもヘルシーな食材といえそうです！
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上記の今回は【GG★ BEAUTY PROJECT X'mas～ 】として
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「とろとろ新食感＆果実感・カクテルスムージー
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こちらもアクセスが多くありがとうございます。
「あの激辛カレー◇進化するレトルトカレー Part1
食のイベントレポ 第９弾 121207◆」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11421969608.html
「抹茶 ジュレ◇食のイベント・レポ 第８弾
抹茶 Part1 ＜Vol.8＞ 121204◆」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11419762337.html
天候不順の地域や本格的な冬到来の地域
冷え込んでいます！
引き続き～どうぞ温かくお過ごしくださいませ
それでは また
