こんにちは。
雫石雪乃です。
ブログランキングに参加しています。
ポチッと押していただけると嬉しいです。
ずっと迷走していて今も迷走中なのですが、やはりオープンチャットでのふとしたコメントに
「ああ、そうか」
と気づかせてもらうことも多く、とてもありがたいなぁと思います。
誰かとやり取りすることで、独りよがりにならずに済むことってたくさんありますね。
それが優しいやり取りならなおさら。
どれだけやり取りしても心がホワンと温かくなる相手とのやり取りは本当にいいわぁと思います。
さて。
今日は、『よひとやむみな 身魂磨き実践法』の記事の一部をシェアしたのですが、
ゴモク（心の中のゴミ）を取り除いて綺麗にするための下準備として「呼吸」について書かれている章があって、そこにこんなことが書かれています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ゆっくりと大きく深い呼吸をしてごらん。
腹式呼吸は横隔膜の動きがスムーズになり、体内のマッサージにもなる。
色々なゴモクを溜め込んでいる人は、腹部が硬くなっているから分かるだろう。
ストレスを溜め込んでいる人、恐れにいつも支配されている人は呼吸が浅い。
呼吸は、感情に支配され、感情は思考に支配されるのだ。
（略）
自分と向き合えない人は、自然に数息が少なくなる。
（略）
きちんと吐ける人は、いらないものを手放すことができる。
疲れや緊張、ストレスは恐れ、怒りなど、
白衣機と共にそれらを手放し、解放される。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これ、感情解放を習慣にしている人はよく分かる感覚だと思うのですが、
初めての人に深く呼吸するようにお願いすると、自分が呼吸できないことにすごく驚かれることがあります。
呼吸なんて普通にできて当たり前。
そんな風に思っていたのに、実際に意識してやってみると、
深く吸い込めない（酷い人だと喉仏のあたりまでしか吸い込むことができません）
出すことを拒否して吐き出せない
ということに気がつきます。
そういう浅い呼吸を繰り返していると臓器の動きがありませんから、体の中がどんどんカチコチになり、ますます息が吸い込めない状態に。
そうすると、ストレスや恐れを溜め込んだままになってしまいますから、どんどん体か心のどちらかが病んでいってしまう原因になります。
さくらさんがちょうどこんなコメントをしてくれました。
おはようございます
そうなんですよね
呼吸すごく大事ですよね
よひとやむみなの
一字一句が
すべて身をもって体験したことなのでしみます。
うちの子1は、
苦しい時
息できない息できないって
言ってました。
今は、吸えるし吐けるそうです。
うちの子2は、かなり精神を病み、瞑想法を習ってきて、呼吸に意識しだして、
どんどんよくなりました。
二人とも、苦しいとき
お腹カチカチでした。
みんな楽になってきたら呼吸できるように。
子供達が苦しくなる前は
当たり前と思っていた呼吸に
こんなに意識することはなかったので
今は
呼吸、ゆっくり吸って吐いてを、意識することを心掛けてます。
呼吸を侮るかなれ！でしょう！？
そして、ぱりんさんからはこんなコメントも
おはようございます。お初に書きます。
自分と向き合ってるつもりでした。相手を見て体の感覚を探しているのに、どうも事が解決しないと思っていたら、呼吸が浅かったです。なんか違ったのか！頭ぐるぐるになっていたのかも。ありがとうございます。どうにかしようとしていたかも。まず呼吸している今です。
そう！実は、呼吸も入っていかないほどにカチコチになってしまった部分って、エネルギーが凝固してしまっているようなので、そこに怒りとか嫉妬とかの塊があっても気が付かないようなのです。
だから感情解放の前に、ウォーミングアップとして深い呼吸と体の中のクリーニングが必要なんだ！！という新たな発見が今日はありました。初めて読んだ人はなんのこっちゃわからないですね。笑
わかりやすいように、時系列を追って丁寧に書かなくちゃ・・・と思い始めてはや数年。
もういい加減、取り掛からないと大峠（地球にとってとんでもなく大変な時期）がやってきますねぇ・・・・。
何が起こっても慌てず騒がず、どんと構えていられる心を手に入れたい方はせっせと感情解放に励んでみてくださいね。
焦りや不安に振り回されなくなると、日常がすごく楽になりますよ✨
今度、オープンチャットのライブ機能を使って呼吸と体の中のエネルギーを綺麗にするワークをやりたいと思います！！
参加されたい方は、オープンチャットへの参加をぜひご検討くださいね✨
オープンチャット（メンバー絶賛募集中
）
ニックネームで参加できるので安心ですよ。
ちょっとした読み物より読み応えがあるぐらい中身が濃いです！！
そのうち会員制のサロンにします
ブログよりもさらに深い学びを得たい方はぜひお友達も誘ってご参加ください✨
自分で行う感情解放
弁財天ヒーリング
人気メニュー
弁財天ヒーリング（一斉遠隔ヒーリング）
＊ヒーリング中は何をしていても構いませんが、
激しい眠気に襲われる方がいますので、
車の運転などは控えるようにお願いいたします。
弁財天ヒーリングは毎晩22時半〜23時半にお流ししています
お問い合わせやご質問、ご感想などはこちらからお願いします。
出てこない方は「@mxf8269g」で検索してくださいね＾＾
メールでの質問やご相談はこちら