こんばんは。
雫石雪乃です。
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絶対に「許して下さい」とか「ごめんなさい」と言いたくない相手に、心を込めてその言葉を心の中で繰り返し伝える・・・と言う課題に取り組んだくれたと言うお二人からこんなメッセージが届きました。
まずクライアントのUさんから届いたメッセージ。
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雪乃さん
おはようございます☺️
急に寒くなりましたね。
風邪ひいたりしてませんか？
悩みというか、ここのところ芋づる式にいろんな事に向き合っていてちょっと疲れています。
いつかのブログで
自分の嫌いな相手を思ってありがとうと許してくださいを言ってみる
というような記事があり私もそれを真似してやってみたんですが、なかなかの効果でして😅
今回はそこから本当にいろんなところに派生してあっちもこっちも解放しないと自分が気持ち悪くて苦しくなる状況になってます。
今まで気がついていたけれど逃げていた案件なのでここで逃げるとまた同じパターンの繰り返しなんだろうし、今回はとにかくそこと向き合わないと自分が汚れているようで気持ち悪いというか、うまく言えませんがとにかくやらないといけない！みたいな思いに押されてただ今コツコツと向き合い中です。
大分気持ちの重苦しさとかは楽になってきましたがまだしんどいです😔
ということで、悩み相談というか愚痴？弱音でしたね。
年末の大掃除ばりに自分の中のお掃除をしてピカピカの自分で新年を迎えられるといいなぁと思ってます。
聞いてもらってありがとうございました😊
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悪いのはあの人で私ではない！！
私は優しくていい人だから、誰にも謝ることなんてない。
そういうふうに思っている人はおそらく取り組まない課題。
でも、取り組んだらやっぱり色々出てきますよね。
取り組まなくていい人なんていないんですよ。
やりたくない人はたくさんいるでしょうけれど。
Uさん、今年中にスコーンと抜けるといいですね✨
そして、セッションで課題を出された張本人であるYさんから頂いたメッセージがこちら
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こんな時間にすみません
雪乃さんお久しぶりです☺️
セッション以来、ぬいぐるみに
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしてます
を言っています。
オポノポノを久しぶりに勉強しようと本も買い読んでみました。
今は深呼吸とオポノポノで、驚くくらい頭のゴチャつきがだいぶ落ち着いてます。なんだなんだ？？ってどーしたんだ？って感じです笑
まだまだごちゃつきますが、その都度呼吸とオポノポノが定着しています。
それで何が変わったかと言うと、、、
簡単に言えば現実が良くなったですね。
まず旦那さんが良くなった。
それに戸惑ってる自分がいる感じです。
戸惑いながらも一喜一憂せずフラットに対応している感じです。
私も悩みを聞いて貰おうと思いました
皆さん凄いなぁと思いながら私はまだそこまで到達してないしなと、、
けどいざ考えると悩みってなんだろう？と、、
雪乃さんのセッション受けて以来、この1か月旦那さんのことを考えすぎないようにして自分のしたいことだけしてたらとにかく現実が変わり始めたので
久しぶりに問題を問題として見ずにいたら現実が良くなった現象を目の当たりにしました。
それとオポノポノ効果。呼吸。最強です！
まぁしいて言えば漠然と、老後の不安、、ですかね笑
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感情解放が苦手なYさんのために出した課題ですが、
どうやらうまくいったようです✨
ポイントは「心から」言うことと、深い呼吸に集中すること。
この２つで、感情解放が出来ない人もなんとかなったりするのですが、問題は「心から」が普段から出来ていない人が多いと言うことです。
皆さんのコミュニケーションを見ていて残念に思うのは、
人間関係に悩まされる人は、
コミュニケーションが雑
ということ。
「わー、すごーい！！」
って言っておけばいいだろう、とか
「えー！！いいね！いいね！！」
って言っておけばとりあえず大丈夫だろう、とか。
そんな雑なコミュニケーションをしている人に限って、家族の問題に悩まされたり、職場や友人関係に常に悩まされています。あとは、常に人に嫌われることを怯えていたりとかね。
そういう人には、
その言葉の中に本当の自分の気持ちは入っていますか？？
心からその言葉を言っていますか？
と聞きたい。
そういう雑なコミュニケーションをしておきながら、
「あの人からしつこくLINEが来る」だの「あの人から頼られて困る」だの、そんなことを言っていませんか？
そりゃあそれだけ調子のいいことばっかり言ってたら、
相手に依存されたり、喜んで懐かれたりするのは当たり前でしょう。
それなのに、悪いのは相手なの？？
と私は思ってしまいます。
「心を込める」と言うのは、ワークをするときだけの話ではありません。
普段の会話にこそ、自分の本当の気持ちを込める。
本当の思いを正直に伝える。
それが丁寧な人との付き合い方というものです。
それを面倒くさがった挙句に、結果を人のせいにするのは違うでしょう？
それをしないからこそ、自分の気持ちが分からなくなるのです。
本当の自分の気持ちを見つける前に、適当に
「すごーい！！」
などと言っているから、自分と向き合うチャンスが奪われて、どんどん自分を失っていくのです。
人から嫌われたり、怒られたりするのが怖くてコミュニケーションが雑になっている人。
人から褒められたくてコミュニケーションが雑になっている人。
そのせいで、人間関係がしんどくなっていませんか？
普段からちゃんと自分の内側と向き合う努力をしてみて下さいね。
自分で行う感情解放
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