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こんばんは。
リーディングカウンセラーの雫石雪乃です。
今日はこの本を読んでいました（１時間ほどでさらっと読める内容です）
「美人は性格が悪い」って本当! ? ブスが美人に憧れて人生が変わった話。
毎日、毎日クライアントさんと話していると、せっかく綺麗なお顔をしていたり、優しい性格だったりするのに、みんなすごく自信なさげで、自己卑下をしているものだから、その気持ちが自分を小さく見せていて、すごく勿体無いなと思うのです。
「私は普通ですから」とか、
「私なんて何の取り柄もありませんから」とか、
そんな風に思って、そんな風に振舞っていると、本当にそんな風に見えてしまいます。
本当はそんな風には思っていないのに、おちゃらけて誤魔化したりとかね。
この本の著者も自分にずっとブスだと言い続けていました。
でも、表紙をよく見るとわかるのですが、
確かに美人とは言えなかった著者が、美人になる努力をしたら本当に美人になってしまっています！！
全然別人のように！！
だからね。
変えるのって、容姿じゃないんですよ。
もちろん最終的にダイエットしたり、お化粧方法を変えたりと言う物理的な努力も必要です。
著者も必死でその努力をしています。
でも、彼女が一番最初に取り組んだのは「心のブス」の改善です。
見た目を変えるよりもまず先に、
「お礼を言う」「人を褒める」「自分に手間をかける」の３点から始めています。
それだけで周りの態度がガラリと変わっていくのです。
中にこんな一文があります。
「ブスだから損をしていたんじゃなくて、ブスを言い訳に何もしなかったから損をしていたのだと、私はやっと思い至りました」
これね、ブスに限った話ではなく、同じように
私はどうせ田舎もんだから（これ、私ｗ）とか、
私、バカだからとか、
デブだからとか、
性格暗いからとか、
どうせやってもダメだからとか、
いろんな言い訳をしてぐずぐずとくすぶって、勝手に腐っていっていませんか？
ああ、私、腐ってるわ。
って思ったら、腐ってる部分を取り除いて、どんどん綺麗にしていきましょうよ。
腐ったまま放置していたら、他の部分もどんどん腐って行ってしまいますよ？
先日、ソウルプランリーディングセッションを受けてくださったＹさんのお話。
Ｙさんが手放したかった思い込みは「私は愛されていない、愛することができない、私は拒否されている、私は見放されている」と言うところ。
友人と話をしていても、自分が見下されているような気がしていつもイライラしてしまうと言うので、見下されていると感じた時の感情をじっくりと味わってもらうことにしました。
数分ほど、その気持ちを味わってもらっていると、突然ハッとしたように顔をあげて、
「もう何十年も前の小学生の頃のことを思い出したんですけど・・・・
友人の家に行っていて、私が何をしたのかは全く覚えていないんですが、そこの家のお母さんに
”だから親と住んでいない子はダメなのよ”って言われて・・・」
そこまで言うとＹさんは嗚咽を漏らし始めました。
家庭の事情で祖父母の家に預けられて育ったＹさん。
そのことは何とも思っていなかったのに、このような言葉を投げかけられたことで、
他の家とは違うから自分は見下されている。
受け入れてもらえない。
自分は他の人に比べて劣っているんだ。
私は価値がないんだ。
そんな風に思うようになっていました。
その思い込みがあるから、他人の言葉にいちいち見下されているように感じて嫌な気持ちになってしまっていたんですね。
だから、その時の悲しい気持ちとともに、自分には価値がないと言う気持ちも手放しました。
終わった後はもちろん心も体も軽くなり、見える世界がキラキラと明るくなったと話してくれました。
Ｙさんの例からもわかるように、
例えば「私は愛されていない」と言う気持ちを持ったまま生活していると、
ただ「じゃあ、先に行ってるね」と言われただけの言葉に、
「ああ、やっぱり私が愛されていないから置いて行かれるんだ」
と言う風に反応してしまいます。
けれども、その前提がない人ならどうでしょう？
そんな風には受け取らずに、
「オッケー✨じゃあ、また後でね」
と軽くお返事をすることができると思うのです。
このようにその人の前提によって、同じ言葉を受け取ってもまるで違う反応をします。
だから、「自分に対してひどいことを言う人」いる訳ではなく、
「自分に対してひどいことを言う人」と言う風に受け取った自分がいるだけ。
と言うことは、変えなければいけないのは、周りの環境や他人ではなくやっぱり自分なのです。
そう言う被害者意識を捨てて、明るく物事を捉えられる自分になること。
大切なのはそこなのですよ✨
わかったかな？
明日は新月の大解放です。
一緒に、いらない思い込みと過去の感情を手放しちゃいましょ♡
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