独り相撲でいいのさ〜

本屋さんに行って

「この棚のここからここまで全部下さい♡」

と言うのが密かな夢の雫石です。

いやいや、自分でレジに持って行けよっていう話なんですけどね（笑）

先ほど、去年の9月に自分で書いたHPの文章を読み返していて、すでに過去の自分に違和感を感じている自分に気がつきました。

今まで、より強く幸せを感じるためには不安を一つでも減らした方がいいと思っていたけれど、

不安って消そうとすればするほど、そこに気持ちがフォーカスされてしまうんですよね。

そうじゃなくって、不安の反対側にあるものに目を向けることがより大切なんだってつくづく感じています。

不安の反対側にあるものって何？

それって、やっぱり

愛でしょう

今、6名の方がココロプロジェクトに参加してくださっていますが、皆さん氣を抜くとすぐにマイナスの方を向いてしまいそうになります。

あれができてないからダメなんだ、とか
これをしないからダメなんだ、とか。

そんな風にダメな部分、マイナスな部分だけを見て自分を低く評価してしまうんですよね。

でも、本当は出来ている部分だってたくさんあります。

いつもよりずっと食欲を押さえられているし、
いつもは踏み出せなかった一歩が踏み出せているし、
マイナスに口走りそうになったことを、ちゃんとプラスに変換出来たりもしています（笑）

何とごとも「できていないこと」にフォーカスするよりも「出来ていること」「あるもの」に強く気持ちをフォーカスすると、不安がそこにあったことすら忘れます。

霞むというか、ちっちゃくなるというか。

あれもできない～、
これもできない～、

なんて自分を責め続けるのは自分への虐待。

あの人はあれが出来ているのに・・・

なんて思わなくていいの！

同じ土俵に上がらなくていいの。

自分に出来ていることをちゃんと見て、そこを褒めてあげればオールオッケー

＜今後のイベント・モニター募集＞

『ブログスキルアップ交流会』

　　日時：未定
　　定員：4名

「雫石さんと登る高尾山ツアー“心の仕組みをもっと知るよ！”」

　　日時：未定
　　定員：6名

「ライター目線のブログ診断
　　～読者を夢中にさせるブログになってる？～モニター募集」

　　募集開始：未定
　　定　　員：100名

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