長久手市・春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
最近は、子育てしてても、ママ自信の時間も大事にしましょうねって、言葉をよく聞くようになった気がします。＾＾
私も、ママのための時間、ママが一人になれる時間って、とっても大切だって思っています。
でもねぇ、小さな赤ちゃんのお世話をしながら、まとまった時間を作るなんて、無理～涙、ってなるのもわかります。
トイレさえもゆっくり行けない、なんてこと、ザラにありますもんね。＾＾;
なので、忙しいママは、まずは５分から、ひとり時間を作ってみることをおすすめしますよ。
・お散歩ついでに買っておいたチョコを、一口食べる。
・赤ちゃんのお昼寝の間に、ためておいた雑誌を読む。
・ソファに座って、ボンヤリする。＾＾
・赤ちゃんのお昼寝の間に、ためておいた雑誌を読む。
・ソファに座って、ボンヤリする。＾＾
なかなかまとまった時間を作るのは難しいママは、まずは５分から、始めてみましょっ♪
とはいえ、５分なんて、何しようか考えてるうちに、すぐたっちゃうでしょ。
なので、普段から、５分あったら何しようか考えておくといいですよ。＾＾
私って、何が好きだったかなって、振り返ってみるのもオススメ！
こちらでも、５分あったら何したい？って、みんなで発表したりしてますよ。＾＾
・乳幼児子育てサポート協会は、「産後うつゼロ」を目指して、活動しています。
・当教室ｃｏｃｏｅｔｔａは、「赤ちゃんとのお出かけ」を通して、ママの子育てがさらに楽しく広がっていくよう応援しています。
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
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子育て支援センターや児童館などへの出張レッスンも承っています。