春日井市のベビーマッサージ・ベビーダンス講師の池戸悦子です。
昨日は、春日井市出川町で、ベビーダンス教室を開催してきました♪
仲良しなママ友同士のお二人ということで、とっても和やかに進みました。
手遊びでは、さっきまで泣いてたＳくんが、ママに抱っこされて、お歌が始まったとたんニコニコ笑顔になっちゃいました♪
妊娠してから、育児が始まっても、なかなか汗をかいて運動をするって出来ませんよね。
なので、昨日は、ベビーダンスでしっかり体を動かして、汗をた～っぷりかいていただきましたよ。^^
「アイスクリームのうた」がかかった途端、Ｔちゃんママ、「懐かし～」
そう、毎回いろんな同様に合わせて、踊っていきます♪
赤ちゃんを抱っこしながらのダンスは、一人で踊るより、少し負荷がかかるんだけど、Ｔちゃんママも、Ｓくんママも、「もう一回踊れる？」の質問に「踊れます！」
ちょっとだけ、難しいステップを１つ入れたんですが、しっかりマスターして、踊りきっっちゃいました。^^
「普段ほとんど運動しないので、とても良い運動になったし、たくさん筋肉をつかったので、体の中から暑くなって、いい汗をかきました♪
スッキリしました。」
とご感想を頂きました。^^
そうですよね～、教室でもお話してたんですが、特に赤ちゃんの育児中は、変な汗をかくことはあっても、運動して気持ちのいい汗をかくことって、なかなか無いですよね。^^;
ママがスッキリした気持ちで帰ってもらえて、私も嬉しかったです。^^
普段、育児ではあまり使わない筋肉を動かして、汗をかいて気持ちもスッキリ出来る教室は、こちらですよ。^^
春日井市内をはじめ、小牧市、名古屋市守山区、西区、岩倉市、半田市、岐阜県からもご参加いただいております。ありがとうございます。
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