一度使ってみたら、粉質の素晴らしさにすっかり虜に。
こればかり使っているSUQQUのアイシャドウ。
パレットの色の可愛らしさに、開く度に心が躍ります🍓
そして、ホリデーのご案内を見ると…
ううう、好きだわ、好みだわ
となり、予約抽選に参加するも…落選
めげずに発売初日になんとかゲット出来たのは…
アイ＆フェイスコンパクト
101 冬響 TOUKYOU
102 暖灯 HARUAKARI
ブラーリング カラーブラッシュ
105 茜染 AKANEZOME
リップは即完売だったそうで、買えませんでしたが、
一年中使える捨て色なしのパレットが手に入って、とってもとっても嬉しいです
コスメのお買い物って、とても楽しくて嬉しいです
毎朝、ドレッサーの前に座ってゆっくりメイク…
する時間が無くなって、バババババとメイクをする羽目になってしまうのは、先に掃除などをしてしまうから、なので、
先にメイクを済ませてから、掃除をして、着替えて、ゆとりを持って家を出られるようにしたいです
以前、麻のシャツを購入したのですが、
シルエットがとても綺麗で、スタイルアップして見え、着心地も良く気分が上がる✨
バリエーションを増やしたいな…とまたお店に行ってみたところ、定番の綿シャツが💕
襟付きシャツは、首が詰まって見えるものは苦手だし、
ゴワゴワする素材も、モタつくシルエットも嫌いなのですが、
これは着てみたらとても良かった💕
別の色も取り寄せをお願いして、お会計待ち中にデニム素材のシャツや、スベスベした素材の白シャツも見つけてしまい…
あ〜嬉しい✨
水色のオックスフォードは、XS
デニムのシャツはサイズ 2
白シャツは、デニムと同型ということでしたが、試着してみたら何となく大きかった（個体差？？）ので、サイズ 0
試着大事！
デニムにはゴールドが合う…
ゴールドのバーキン欲しくなっちゃう。
はぁ…何もかも、好きな物ばかり。
全部美しい。
しばらく前に奥歯にヒビが入り、
歯科に通っていました。
やっと神経を抜いて被せ物をして…と治療が終わりそうな頃、
反対側の奥歯もいずれヒビが入りそうなので、予防治療として、神経までダメージが行く前にと、そちらも被せ物をすることにしました。
昔から噛み締めが強いので、歯も磨耗しているし、寝ている時が一番噛み締めてしまうので、寝る時にはマウスピースをするよう勧められていたのですが、嘔吐反射が強いので、嫌だな〜と…
「このままだと本当に歯が割れてしまいますよ。私達（歯科医師やスタッフさん達）もマウスピースはしています」と言われ
意を決して、オエオエしながら涙目でマウスピースを作ったものの、ついついサボりがちに。
…けれど、今回、治療の途中で、「被せ物が出来るまでの間に歯が割れてしまうと、自分の歯を残すことが出来なくなるので、本当にマウスピースはしてください」と言われ、怖くて、そこからずっとサボらずに、寝る時は必ずマウスピースしています。
治療の終わりも見えて来たのですが、そうだ、ホームホワイトニングも再開しよう！と思い…
今、歯の色はA2からA3の間くらいなのですが、以前にホームホワイトニングをしていた時はA1になったので、
またその辺りを目指そうと思います。
あとこちらも地道に継続中。
それにしても、寝る時用の硬いマウスピースに比べて、ホワイトニング用のマウスピースの柔らかいこと〜
また白くなるのが楽しみです
あと体重ですが、お弁当の量を見直し、間食も見直したら、少し落ち着いて来ました。
継続は力なりで、負荷をかけ過ぎない程度のプチ努力を、ゆるゆると続けて行きたいと思います
【 ホットヨガ記録 】
10月の第2週の週末から再開し、7回受講しました。
受講クラスは
ネイチャーフィールヨガ
←大好き
楽しい
美尻ヨガ
←キツ過ぎて途中でリタイアしたかった
でも頑張ってこのクラスを受講し続けたら、お尻がキュッと上がるだろうなぁと実感。
受講生も上級者が多いのか？スタイルの良い美しい方が多く、しかも私の脚は全く上がらないのに、皆さん上がってる〜
内腿の筋肉が無いこと、下半身のクラスを中心に受けるといいですよ、とインストラクターさんからアドバイスを受ける。
ヨガビギナー
←「怪我をしているとか、身体に触れて欲しくないという方は手を挙げて下さい」という声掛けが最初にあり。
あ〜これ、常温ヨガの時は大抵聞かれたけれど、ホットヨガでは聞かれてなかったなぁと思い出す。
やわらか股関節ヨガ
← インストラクターさんの声がハキハキ聞き取りやすく、ポイントを明確に示してくれるので、一見そのポーズが出来ているようでも、少しのことで全然違う！と気付く。
このインストラクターさんのクラスをまた受けてみたい。
ヨガフローリラックス
←在宅勤務終わり、ダッシュで参加。
クラス前の10分ヨガ🧘♀️「呼吸深めるワーク」良かったなぁ。
ネイチャーフィールヨガ
←インストラクターさんによって、同じクラスでもだいぶ誘導が違うなぁと。
クラス前の10分ヨガ「プチヨガ講座」で、ポーズのポイント解説。
なるほど〜！
ヨガベーシック
←2クラス連続を始めてやってみた。クラスの強度自体はそこまででもないのだけれど、なんだか途中から集中出来なくなってしまい…
私は1クラスを集中して受けた方がいいかも、と。
11月も楽しく通いたいです
以前は怪我をして（ヨガで、ではなく）コース解約してしまったのですが、その時は14回受講していたので、
累計21回受講。
ひよっこ🐣です。
おまけ。
【 ラジオ体操 】
出来なかったのは体調不良の3日間。
MIKIMOTO のクリスマスカード🎄
とっても素敵で
Vコードとか、Mコレクションとか…
切り抜いてオーナメントに出来るようになっていて
ダイヤキラッキラの💎Vコードとか💕
Lucky Arrowsとか💕
M コレクションとか💕
M シグネチャーとか💕
キラキラのホリデーシーズン✨
楽しいです
