昨日は槇村香先生の、
開脚フローヨガ、美腸力ヨガを受けました。
パワーヨガ中級、Fun Shape Perfect の時も思ったのですが、
指示が明確で分かりやすい。
その時に何を優先すべきか？ポイントを合間合間で教えてくださるので、そこを意識すると効くのを実感出来る。
スラッとした長身でスタイルが良いので、お手本が美しい…
ただマニュアル通りに教えているのではなく、
話し方、教え方、選ぶ言葉に信念がある。
今までで一番良い開脚フローヨガ
今までで一番良い美腸力ヨガ
でした！
あと、ホットヨガに通っていてなんですが、
私は何度か書いているように、無駄にスタジオを暑くされるのが苦手なんです。
のぼせて苦しいし、動いて身体を使ったからではなく、変に体力を消耗させられ、無理矢理 滝のような汗をかかされることに意味があるとは思えない。
きちんと身体を使うことに意味があるので、
常温かゆるホット程度で、内側から汗が出てくるのが良いというか、
むしろ別に汗なんてかかなくてもいいから、身体をちゃんと使えるようになりたいわけで。
で、槇村香先生。
スタジオを変に暑くしないんですね。
なので2レッスンの後ぐったりすることもなく、まだまだ動ける、むしろ元気になった！という感じ。
汗は沢山かいたのですが、嫌な汗ではなく。
最高です
1クラスでぐったり…は、やっぱり暑過ぎるからなんだなと。
改めて、あれは身体に良くない。
また受けに行きます
ご異動されないといいなぁ…
⭐️
今日はどこもキャンセル待ちの嵐ですね。
いつもは当日でも予約が取りやすい弊店舗も、今日はキャンセル待ちの列がすごいです。
何か受けられそうなところを探して、受けたいと思います。
最近、LAVAの新規入会キャンペーンを強化しているのでしょうか？
（入会キャンペーンは常にしているけれど）
行く度、体験の方がいらして、イントラさんも忙しそうです。
先日はクラス開始の10分前でもスタジオに入れず、長蛇の列でした。
前のクラス後、そのままスタジオ内で入会の説明をしているのだけれど、着替えた後にスタジオの外で、の方がいいのではないかな。
（汗だくのままずっといるのは身体に良くないしね）
⭐️
Fun Shape Perfect を初めて受けました✨
エクササイズ系はキツいのですが、
最初に受けたFun ShapeがDiscoで、
次にBeautyを受けて、
あと みぽリズム♪も受けていたので、
キツいというよりは、ボクササイズも含めて楽しめました
イントラさんは、先日初めて「パワーヨガ中級」を受けた時と同じ方。
シティーハンターの槇村香のような、ショートカットのキリッとした美人さん
そしてFun Shapeをこれで3つとも受けられた訳ですが、
この中ではBeautyが一番好きかも
ということで、伊之助先生のBeauty受けたいな〜
（ファンです）
アップルウォッチ🍎
歩数をカウントしてくれるのが嬉しくて、家で朝からつけてます。
ラジオ体操も記録。
そして、やっとモバイルSuicaを入れたので、おそるおそる改札で…
ピッ✨
やったー、出来た🙌
嬉しい！
スマホでのタッチ決済も、アップルウォッチでのタッチ決済も、お店の若いスタッフの方に教えていただきました。
わー、出来た出来た、ありがとう
そして恐れていた通り？
他の腕時計の出番が無くなってしまった…
もう、まあたんみたいに両腕につける？？🤣🤣
あ、まあたん以外にもいるんだ。
しかし荒れてますな…🤣
Music Yoga Burning を初めて受けて来ました〜
この週末は、行ける範囲で3〜4クラス開催されており、どの店舗、どのトップインストラクターさんのクラスを予約するか、とっても悩みました🌀
だって、どの先生のクラスも受けてみたくて…
まあ、全部受ける！て手もありますけどね
死ぬで
結局、某店舗でK先生のクラスを受けたのですが、西武線沿線で色々な店舗に行っているので、また是非いらしてください、とのことでした。
MYB、事前に調べたら、相当キツイらしい…
とのこと、
購入したばかりの、よく伸びて、汗をかいても張り付かなくて、着替えの時にサッと脱げる、というレギンスを着用しました。
このレギンス、イントラさんが熱くオススメされていただけあって、とーっても良かったです✨
汗をかいてもサラッサラ
あー、こりゃたまらん。
SUKALA のリブソリッドレギンス、マジでおすすめです！！
で、肝心のクラスは75分あるんですね。
でも案外、キツくて倒れることもなく、楽しめました
音楽が「進撃の巨人」みたいで良かったな〜
途中でこんなポーズ?も…？
そして多分、今日のK先生は優しい方で、きっともっとキツイMYBがあるに違いない、と思う。
伊之助先生の受けたいな〜
（ただのファンか）
そうそう、LAVAのサウンド系、もうちょっとスピーカーが良い物にならないかな〜？と毎回思います。
せっかく良い音楽でも、音割れちゃってるのが勿体無い。
⭐️
午後は、デジタルデトックスヨガを受けました。
水素水とか、アーシングパッドとか、あまり信じていないのですが、リラックス出来ればいいなぁと。
はい、大変リラックス出来まして、MYBの疲れも取れ、温泉♨️に入ったかのようなスッキリ感✨
でございました。
夜は飲むぞ🍷🥂✨