トップイントラさんの「お腹引き締めヨガ」が20人以上待ちで繰り上がる気配がなく、
また近場の店舗は強度5、上級者向けのヨガアドバンスだったりなんかしちゃって、
何か、何か受けられるクラスは無いか？と探したら、
お！いつもは90分とかのクラスが60分で開催されている！
まだ席もある✨
ということで参加してみました。
音楽も先生セレクトの曲ばかりで、ミラーボール🪩も回ってて、ノリノリ
…なんだけど、筋トレ筋トレエクササイズ、ボクシング、と、
いやー、私は何を目指してこんなキツいクラスに参加してしまったのだろうと思いました💦
が、暗闇でボクシングのパンチを繰り出しながら大声を出しているうちに、ストレス発散✨
楽しかったです！
しかしヨレヨレ
いつもはエスカレーターは乗らず、階段使用なのですが、流石に帰りは足腰がヨロヨロして、ちょっとだけエスカレーター使いました
既にあちこち痛いです。
明日は大人しめのクラスを受けようと思います
でも強度低いクラスは室温が高くてのぼせてつらいので、リンパリフレッシュヨガとかは受けたくないかもしれない。