昨日は槇村香先生の、
開脚フローヨガ、美腸力ヨガを受けました。
パワーヨガ中級、Fun Shape Perfect の時も思ったのですが、
指示が明確で分かりやすい。
その時に何を優先すべきか？ポイントを合間合間で教えてくださるので、そこを意識すると効くのを実感出来る。
スラッとした長身でスタイルが良いので、お手本が美しい…
ただマニュアル通りに教えているのではなく、
話し方、教え方、選ぶ言葉に信念がある。
今までで一番良い開脚フローヨガ
今までで一番良い美腸力ヨガ
でした！
あと、ホットヨガに通っていてなんですが、
私は何度か書いているように、無駄にスタジオを暑くされるのが苦手なんです。
のぼせて苦しいし、動いて身体を使ったからではなく、変に体力を消耗させられ、無理矢理 滝のような汗をかかされることに意味があるとは思えない。
きちんと身体を使うことに意味があるので、
常温かゆるホット程度で、内側から汗が出てくるのが良いというか、
むしろ別に汗なんてかかなくてもいいから、身体をちゃんと使えるようになりたいわけで。
で、槇村香先生。
スタジオを変に暑くしないんですね。
なので2レッスンの後ぐったりすることもなく、まだまだ動ける、むしろ元気になった！という感じ。
汗は沢山かいたのですが、嫌な汗ではなく。
最高です
1クラスでぐったり…は、やっぱり暑過ぎるからなんだなと。
改めて、あれは身体に良くない。
また受けに行きます
ご異動されないといいなぁ…
⭐️
今日はどこもキャンセル待ちの嵐ですね。
いつもは当日でも予約が取りやすい弊店舗も、今日はキャンセル待ちの列がすごいです。
何か受けられそうなところを探して、受けたいと思います。