【 ホットヨガ 11月 受講クラス 】
骨盤筋整ヨガ
やわらか股関節ヨガ
サウンドフローヨガ エモーション
開脚フローヨガ
ヨガフローリラックス
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
デジタルデトックスヨガ
ネイチャーフィールヨガ
上半身スッキリヨガ初級
ヨガビギナー
美脚ヨガ
サンドアート×ネイチャーフィールヨガ
上半身スッキリヨガ中級
美律ホルモンヨガ
ネイチャーフィールヨガ
美尻ヨガ
合計 17 回
累計 38 回
初めての銀座本店クラスも参加出来たし、
前より少しは動きにも慣れて来て、
平日夜に参加する時の食事の摂り方なども分かったし、
楽しい11月でした💕
結局、1時間前までに軽く（又は普通に？）夕食をとり、
帰宅後は何も食べない、が一番良い感じです。
ラジオ体操はこれだけ出来ました✨
あと11月嬉しかったことは、
コンサートに久しぶりに行けたこと！
今年は、長年「しなければ…」と思っていた運動習慣をつけられたことが、とてもとても良かったことですが、
音楽関連のことも、少しずつ再開したいと思っています。