ギョウザ鍋

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ギョウザ鍋🍲

寒いし、お鍋が食べたかったので、

作ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ


今回で二回目（笑）


うまうまーーー♡



「材料を切って、お鍋に入れて、あとは煮込むだけだよね？」


前にダーリンに鍋料理を作った‼ って話したら

そう言われて。。。



まぁ確かに…σ(^_^;) 


と思いましたが。




このレシピ、鶏ガラスープの素があれば

簡単に美味しく出来て、体も温まって

Very Goodです＼(^o^)／



鍋料理は、簡単でヘルシー、お野菜もたくさん食べられるから、大好き♡♡♡


冬は特に鍋物が食べたくなるのです😊


足首回しで免疫力アップ！

毎回のヨガ教室の時、まずは体をほぐすことから始めていきます。


その時に行っている「足首回し」。



凝り固まっている関節をほぐしたり、柔軟性をアップさせたり、体を温めるために行っていました。



昨日、待ち合わせ前に入った本屋さんでふと目にした雑誌の中に、


足首回しで免疫力アップ！


っていう記事を見つけました。



雑誌全体が「免疫力を高める」特集だったのですが、


日頃行っている　足首回しでも、免疫力が上がるんだーー！！


って、嬉しくなりましたニコニコ




その本には、


首と名のつくところ。。。　


いわゆる


「首」

「足首」

「手首」


そこを温めたり、マッサージしたり、くるくる回したりすることで、血行の流れを良くすると、


体温が上がりup↑


それで免疫力が上がったり、

風邪予防になったり、

冷え性改善にも効果があるとのこのこと合格



この首って名のつくところは、体の中でも細い部分ですよね。


にもかかわらず、大きな太い血管が走っている部分でもあって。。。



そしてたいがい外気に触れやすい所ですよね。



なので、ここから体が冷えてくるのです寒いブルブル






またこの首、足首、手首は、関節としても一番よく使うところですよねビックリマーク



気付いた時、お風呂に入ったとき、休憩中などに


右側、左側に　同じ回数ずつ


ゆーーーっくり 大ーーーきく 円を描くように回して、


関節を柔らかくするような感じでクルクルとしてあげてくださいね。






ヨガ教室　開催しています！！！
3/31(日)10:00～11:30 ◎場所 麻生市民館 和室

4/13(土) 10:00～11:30 ◎場所 麻生市民館 和室
4/21(日)10:00～11:30 ◎場所 中原市民館 和室
4/27(土) 10:00～11:30 ◎場所 麻生市民館 和室

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◎料金 1500円

◎ヨガマットの貸出もしていますので、ご予約の時に"ヨガマット"とご記入ください。
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【申込み・お問い合わせ】　は下記メールにて申込みをお願いいたします

メルアド：yogacharistea@yahoo.co.jp









DNA Repair

続きです（笑）


あと、それとは別に、CDも欲しいなと思いまして(*^_^*)

そこで見つけたのがこちらです。



DNA Repair（ソルフェジオ周波数他、科学的にもDNAの正常な働きを促すとされる周波数を収録）




このCDを販売しているところのHPがあって、
（http://www.heartricks.com/dnarepair.html）


それによると、

DNAへ働きかけると言われている周波数を、全ての曲中に網羅

Natural beats healing『DNA Repair』は、奇跡を呼び起こす音と呼ばれ、人体のDNAの損傷を修復し、老化を遅らせることができるといわれているソルフェジオ周波数（528Hz）をはじめ、赤外線分光光度計によってDNAの振動を測定し、科学的根拠に基づき開発された、DNAの４塩基（アデニン、グアニン、チミン、シトシン）にそれぞれ働きかけ、DNAの正常な働きを促進させるといわれる周波数（545.6Hz、550Hz、543.4Hz、537.8Hz）を正確に発するチューナー音を高音質でサンプリングし、アルバム中の全曲に収録しています。


アルバム内の全曲は、これら各チューナー音（周波数）をバランスよく配分し、各音がそれぞれの音を打ち消し合う事のないよう、厳密に計算された音の配置になっており、それに加えて、チューナー音が鳴っている重要な周波数帯を浸食しないように、その周波数帯をデリート処理をしたヒーリング音楽と自然音をミックスしています。
その為、アルバム内の全ての曲に、DNAへ働きかけると言われている周波数が網羅されています。

との事です♪♪♪



ちなみに。注意書きがありました。

※CDに入っているオーディオファイルをMP3に変換すると、わずかですが音質劣化を起こしてしまいます。MP3はデータ量が少なく便利ですが、サウンドヒーリングの「身体に伝わる音そのものの振動や周波数を感じる」という部分を重要視する場合には、CDのデータはMP3に変換せずに、元のオーディオファイルのままで聞いて頂く事を推奨しております。


だそうです。

親切ですね～～～ヽ(*´∀｀)ノ

音叉で修復　528Hz

先日参加したレムリア瞑想会で、
衝撃的なことを知りました。


現在、楽器やコンサートにおける音の高さの国際標準はA=440Hzと決められており、

それに合わせて作られています。

なので私たちは日頃あたり前のようにその基準のAの音＝440Hzで作られた曲を聴いていますが、

その音階440Hzには最終的に人を自己嫌悪に陥れ、

自分の存在の意味を感じなくさせる効果があるというのです。



こわーーーい！！！

と思って家に帰ってからもいろいろと調べてみたら、

そういう話はたくさん検索できました！


知らなかっただけなんですね。。。


実際にそういう本も出ていて、

ジョン・レノンを殺した凶気の調律A＝440Hz　人間をコントロールする「国際標準音」に隠された謀略() (超知ライブラリー 73)




というものです。

知らないって、怖いことですよねーーー！！！



そして、破壊する周波数がある一方で、

損傷したDNAを修復したり、老化を遅らせたり、心を癒す周波数があって。

それが528Hzなんだそうです。

その周波数=528Hzはソルフェジオ周波数といわれるそうです。

愛の周波数　ともいうそうですね。



なので、私もDNA 528Hz 音叉　チューナーを購入しようと思っています！！


　




ヨガの教室に来てくださった方に、

音叉を使ってオーラを癒す感じで

チューナーを使っていこうと思っています。

楽しみにしていてくださいねーーヾ(*´∀｀*)ﾉ



あと、それとは別に、CDも欲しいなと思いまして(*^_^*)

長くなってしまったので、続く・・・

Bills へ☆彡

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赤レンガ倉庫のBillsで

ディナーを食べてきました(#^.^#)



シャンパンでカンパーイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



そして🎶

デザートは大好きなパンケーキを♡


初めてベリーベリーパンケーキを食しました（≧∇≦）



お腹いっぱーい！

そしてシャンパンでほろ酔いに（笑）



あんまりゆっくりはできなかったけど、

素敵なバースデーを過ごせました♡♡♡

ありがとねーーー(^o^)/