げんこつシュー ♡

先日、ママヨガの後にいただいた

げんこつシュー

です♡♡♡



皮がしっかりと硬めで

ザックザクという食感。

その中にはトロトロ～～のクリームが（≧∇≦）



気をつけて食べないと

クリームが出てきちゃうので危険でした（笑）



しかも、このクリームがしつこくなくて、

あと２つくらい食べれそうなほど

美味しかったです(*☻▽☻*)



葛西のケーキ屋さんなのかな。

違うのかな？！


また食べたいなー＼(^o^)／

Yoga CharisteaさんのSimplogを見る

ヨガクラスの音楽を選曲中

今週木曜日の１８日に大船駅すぐそばにあるトータルビューティーサロン

オアシスデラーナ さんで

陰ヨガの体験レッスンを行います

時間は１９：３０～２０：３０です。

しかも。

な、な、なんと

参加費はワンコイン　なんですよーーー

私が参加したいくらいです（笑）

なんちゃって

予約ですが、すでに満員御礼と伺っています

ありがとうございまーーす

体験レッスンといっても、しっかり９０分あるので

ある程度　陰ヨガがどういうものかは体感できますよ。

で、ただ今その構成プログラムを作成中なのです。

が。

一番のネックはミュージック。。。

陰ヨガにあった音楽をずっと探しているのですが、

なかなか『コレー』　っていうのにヒットしなくて。

iTunesでサンプル曲を聴いてこれだと思ったのをＤＬしてみたら、

最初の雰囲気はあってたのに、途中からテンションアップな曲になってしまってて

違うーーーー　ってまた選曲し直し。。。とかね。

陰ヨガはひとつのポーズを３～５分ほど静止していきます。

そのあいだ、できるだけ体に力を入れず、脱力して、

リラーーーーックスするのがポイントなんです。

だから、流す曲もそのイメージに合ったのがイイなと思って。

ゆったーーーりとしていて、それでいてなんか重くずっしりとくるような。

そんな曲が理想です。

実は前からいろいろ探しているのですが、数曲に１曲　これだわ　っていうのが見つかる感じ（笑）

今まであまり知らなかったアーティストやテイストの曲も聴いております

まずは９０分　余裕見て１００分ぶんかな。

そしてそれを行うアーサナに合わせて、順番を並べ変えたりしないと。

あ～～ん　早く選曲しなくっちゃ

面接＆オーディション

ヨガスタジオのインストラクター募集の面接＆オーディションに行ってきました


初めての試みなので、

どんな感じで行われるかもわからず

かなりの緊張

そして 緊張（笑）


一緒に受けてる人の緊張感も伝わってきて

これまた緊張でした


って緊張ばかりですね



デモレッスンも私、トップバッターで

ドッキドキでしたが、始まってみるとあっという間でした。



でも、やれる事はやったので、

あとは結果を待つのみ…。


採用の有無は5月中に、との事。

どうかなー。

どうだろなーーー。





あ、余談ですが。

面接をしてくれた先生、

めちゃめちゃ美しくて綺麗な先生でした

一緒に働けたら素敵だな～


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葛西ヨガ 開催しました

百合ヶ丘から移動して

葛西でママヨガを開催してきました


参加してくれたのは
こちらも新しいメンバーさんが増えて

ママ4名とお子様7名



骨盤調整ヨガをメインに、

腰痛に効果的なアーサナを幾つか組み入れて行いました(^o^)/


そしたら、終わったあと

またまたすぐに効果がわかったみたいで

さっきまでまっすぐに座るだけで腰が痛かったのに、ラクになりました！

とか

腰の痛みが和らぎました！

とか

さっきまで重かったカラダが軽くなりました！

などなど
嬉しい感想をいただきました



ヨガをした事でカラダがほぐれてラクになった！！って聞くと、

あぁーーー良かったーーーって心から思います（≧∇≦）


また来月、開催が楽しみです


参加してくれた皆さん、ありがとうございました！！！



帰り際、参加してくれたママの息子さんから

『さっき、ママ 辛そうな顔してたよー‼
先生、ママをいじめないでよー(♯｀∧´)/』

って怒られちゃいました（＾ω＾）


骨盤調整をしてた時に、ちょっとがんばるポーズがあって、イテテテってね。

ちゃんとお子さん、見てるんですねー☆

その息子さん、
大好きなママをいつも守ってくれるんだって♫

いーですねー(*^o^*)


そんなかわいい息子、欲しいねーーー☆

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麻生ヨガ教室 開催しました

今日の麻生ヨガ教室は

昨日ブログに書いたように

百合ヶ丘のホメオパシー＆自然療法ミニサロン

ＭａｍａＨｏｍｅさんで開催してきました(^o^)/



新たにお一人メンバーさんが増えて、

楽しいクラスになりました



呼吸法をクラスの始めに入れてみたのですが、

やってすぐに鼻の通りが良くなった！

と実感されたようで


あとは、最後に入れた鋤のポーズも気持ちよかった～‼

と感想をいただきました



オーナーの紀子さんをはじめ

みなさん 身体の事に敏感だし、

ヨガも普段からやったりしているようです



最後、バタバタしてて

写真撮るのも忘れてしまいました


また来月 MamaHomeさんで開催する予定なので、

興味のある方は、ぜひメッセージかメールを送ってくださいね



では、これから葛西ヨガに行ってきまーす



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