葛西ヨガ 開催しました

今日も葛西 ママヨガ、開催してきました

ママヨガの良いところは
お子さまたちが目の前を自由に歩き回ったりしているので、
それを見ながらヨガができる事

もともとお友達同士のママたちなので、
お子さん達も、
自分のママじゃない、他のママの体の上に乗ったり、
四つんばいになってる下をトンネルのようにくぐり抜けて遊んだり

私の足の上に乗ったり、物をくれたり（笑）

いつも笑いに溢れているのです

特に骨盤調整ヨガは
マジメに黙々とアーサナをやるよりも
みんなで笑いあったりしながらやる方が良いんです

そのほうが体が緩むし、
力が入り過ぎないくらいがね。
全身を調整するのにちょうどいいんです


こういう 自由なところが
出張 家ヨガの良いところだと思っています



今日は、むくみやダルさを改善するのに効果のあるポーズ、

新陳代謝を上げるポーズ、

あとは、背中や腰がガチガチに凝ってると聞いていたので、それを解すような流れで行いました


レッスンが終わった後に、
スッキリしましたーー(^o^)/
とのお声を頂き、私も嬉しかったです


今月もご参加頂き、ありがとうございました♡


来月もまたよろしくお願いします



このように、3名様以上集まれば出張ヨガも行っています


ちなみに、出張ヨガで伺うと
みなさん 殆どのかたが
ヨガマットはお持ちじゃありません。

だいたいバスタオルか、
和室の場合はそのまま畳の上とかでやってます。

なので、ヨガマットを持っていなくても全然問題ありませんよ


何回か続けてやっているうちに、
もっとヨガをやりたい！ってなってからでも大丈夫です。

滑らない方が良いから、とか
マットを敷いた方が体が痛くないから、という意識が出てきてから選んでも良いと思います


ご興味ある方は、ホームページの問い合わせページ からか、下記のアドレス

yogacharistea☆yahoo.co.jp（☆を＠に変えて下さい）

宛にメッセージをお願いします



そうそう
昨日出来上がった ヨガ カリステアの雑誌風チラシも、さっそくみなさんにお配りしてきちゃいました


iPhoneからの投稿

ヨガ カリステアのチラシを作ってもらいました

毎月一回、ヨガのクラスを開催させていただいてる、MamaHomeサロン 。

そのオーナー、紀子さん

（私のブログにも何回も登場 していただいてるのですが）

この前チラッと書いた、雑誌風チラシができあがりました～

すごいのは、こちらからの指定は特にしていないのに、

私が伝えたいツボをしっかり押さえられていること

私はただ参考資料として、このアメブロのブログとホームページを提示しただけ

ホームページも結構な量があるのに、わかりやすく

とっても簡潔にまとめられていて、しかも

知らない人が見ても理解しやすい言葉に置き換えられているの

やっと”Yoga Charistea”のホームページ ができたけど、

チラシをどうしようか・・・

そう思って悩んでいました。

知人にイラストレーターのソフトももらったんだけど、

使いこなせずにいまして・・・

そんな時に、Facebookでちょうどこのチラシのモニター募集を見つけたのです

もうね、本当にいろいろな方々に助けられていますーーー

みなさん、ありがとうございます

紀子さん、お忙しい時間のなか、

このような素敵なチラシを作ってくれて感謝カンゲキです

作っていただいた”雑誌風チラシ”を早速印刷して、

これからたくさんの人にお渡ししていきたいなと思います

天職

先日、あなたは一年前の悩みを覚えていますか

ってブログを書きましたが。。。

その時にね。

聞いてたラジオ　よんぱち　で

”今日のメールテーマ「恋愛あるある」を送ってくれた人の中から

現金３万円を１名様に！

さらに、秋元康＆鈴木おさむの新書　『天職 (朝日新書) 』 を３名様にプレゼントしま～す。”

って言ってたんですよ。

（あ、詳しいことは今サイトを調べて知ったんですが（笑））

それがね。

なんとね。

当たっちゃった

私は、ラジオで３万円が当たるのーーーって

現金狙いで送ったんですけどね

だって、宝くじで１万円当たるのも大変なのにねぇ（笑）

そしたら、秋元康,と鈴木おさむが書いた「天職 (朝日新書) 」　っていう本が当選しました

秋元康といえば、おニャン子やAKBの生みの親だし、

鈴木おさむも、「めちゃ×2イケてるッ!」や「SMAP×SMAP」、「笑っていいとも」などの有名番組を作ってる放送作家さんですからね。

・・・　”天職”　って気になりますよね。

私は。今はね。

大好きなヨガやオーラソーマというものに出会って、

それを徐々に仕事として本格的にやっていきたいなという

夢というか、目標があるので、

仕事という面ではもう迷いはないのだけれど。

「私の天職ってなんだろう」

「自分にあった仕事をしたいな」

って悩んだり、探してる人たちもたくさんいますよね。

私だって、学生の時。　上京してきたきっかけは、

『インテリアコーディネーターになるんだ』って夢がありましたから

でも、実際にその仕事の世界を見て。

私はインテリアは自分の趣味でいいや・・・。ってなり。

それからは、いくつかの仕事を経験して、転職もして、それこそ

『私の天職って何 ？？』

ってずっと悩んだ時期もありました

『自分探し』をずっとしていた気がします。。。

いまでも、時々自分がわからなくなる時がありますけどねーーー

２０代～３０代の前半ぐらいまで。

手に職を持ってバリバリと働いている友人を羨ましく思ったり。

自分が任された仕事の営業成績が悪く、毎日泣いたり落ち込んだり。

あとは自分とほかの人を比べて出来ない自分を責めたりね

そんな　いろいろなことを経験し、悩み、

たくさんの方にも出会い、刺激を受け、

体を壊したり、痩せたり太ったり。。。

そんな中、素敵な方々とのご縁に恵まれて。

いま、こうして”今の自分”がいる。

天職　　ってなんなんでしょうね

ずっと生きていて、仕事をし続けて、

結果見えてくるもんなんじゃないかな～なんて

今　ふと思ったり。。。

で。この本。

まだパラパラっとめくってみただけですが、

対談式になってる感じなので、読みやすそうです

にしても、３名の当選確率に当たるなんてね

現金が当たる日も近いかしら

・・・あ。こういう欲があるとなかなか当たらないんだろーね

ワークショップの感想

連日ワークショップネタでスイマセン・・・

たくさんの方にお集まりいただいて、本当に嬉しかったんです

朝から雨が降って足元が悪い中、千葉からも参加してくださった方もいて・・・

ありがとうございました

WSに参加していただいた皆様に、終わったあとにアンケートを記入していただきました。

それをまとめたので、ご紹介したいと思います

とても興味があったのですが、具体的でわかりやすかった。

ヨガの動きを覚えたいので、思い出せるような図があると嬉しい。

気持ち良かったですー♡　ありがとうございました！！

アーユルヴェーダもヨガも興味がありました。特にアーユルヴェーダは知らないことがたくさんあって、いろいろ学べてよかったです。

ヨガも全身スッキリできて、もっとたくさんやりたいと思った。

アーユルヴェーダで今の自分の状態を知ることができて良かった。

より健康を意識していこうと思いました。

アーユルヴェーダとヨガが2つ受けれてとても満足です。

どちらも初めての参加でしたが、とてもためになるワークショップでした。　ありがとうございました。

アーユルヴェーダは食事のどんなことをするかが楽しみだった。

食事と体の話が聞けて楽しかったです。

ヨガはリラックスしてお話もヨガも楽しめました。

すごく良かったです！アーユルヴェーダのお話も分かりやすかったですし、ヨガはとても血行が良くなりました。ありがとうございました！！

みなさん、私たちが目の前にいたからね

お褒めの言葉ばかりで申し訳ないです

今後、どんなワークショップを開催していこうか。。。ってことですが。

実はもう第二弾、決定していま～す

そのことは、昨日　アーユルヴェーダ「AYUR-LIGHT」のセラピスト　きみこさん が

さっそくブログで紹介してくれました

そのブログはコチラ

http://ameblo.jp/rufakiki/entry-11555299304.html

７月は美乳がテーマです♡

私もきみこさんも、今、自分の体・・・バストを張って、

絶賛実験中です

また、後日詳しく書きますので、興味がある方、ぜひ楽しみにしていてくださいね

ご紹介いただきました！！

いつもお世話になっている

百合ヶ丘のホメオパシー＆自然療法ミニサロン

ＭａｍａＨｏｍｅのオーナーの紀子さんが、

私のブログを紹介してくれました

紀子さんのブログ

　新百合ヶ丘のホメオパス＊田村のりこ＊

書いてくれた記事です

[募集]ヨガクラス、次回は7月20日（土）です
http://ameblo.jp/mamahomeblog/entry-11554451575.html

紀子さんはとってもマルチな才能をお持ちで、

ふだんはホメオパシー、フラワーエッセンス、酵素ジュースなどを中心に活動されていますが、
編集・ライターとしての顔もお持ちで

紀子さんが作る“雑誌風ビラ”が素敵♡って話題になっていて

FBで限定募集をしていたので、お申し込みしました！！

なんと、私で最後の一人ってことで、ギリギリセーフでした。

こちらでチラシの一部が見れます

編集者・フリーライターとしてのお仕事

今日、雑誌風チラシの確認用PDFが送られてきたのですが、

ものすごい完成度

出来上がったらまたご紹介させていただきます

でも、残念ながら新規のお申し込みはしばらく行っていないようで、

次のモニター募集は未定だそうです

ただ、こまめにブログなどを拝見されていたら

ほかにも素敵なイベントやワークショップも開催されているので

お得情報がゲットできると思いまーーす

私も、ご紹介いただいたクラス、告知しちゃお

　百合ケ丘　ヨガクラス

2013年　7月20日（土）　10:00～11:30　

場所 MamaHome  サロン

1回　1500円

　　＊ヨガマット（なけれなバスタオル）、お水などお持ちください。
　　＊ヨガマットレンタル　200円(事前お申込み）



ママホメサロンさんでは、みなさんのご要望に合わせて、いろいろなヨガをさせて頂いています

４月は陰ヨガ を。今月はウエストシェイプ＆むくみ解消に効くハタヨガを行いました。

７月は、骨盤調整ヨガをやろうかな～って思っています

ご興味ある方は、ホームページの問い合わせページ から申し込み・ご質問いただくと

とってもスムーズですよ

　http://www.thinkone.opal.ne.jp/yogacharistea/info/