元気と笑顔の伝道師☆佐藤ココア綾子の日々全力投球ブログ -46ページ目

元気と笑顔の伝道師☆佐藤ココア綾子の日々全力投球ブログ

人に元気と笑顔とハッピーを!と人材開発&組織開発の道へ。研修講師、ワークショップファシリテーター、コーチ&キャリアカウンセラー時々アフリカンダンサー。『心、身体、人生を動かす人』として活動中。わくわくと感動だらけの人生を。

昨日は上級コースの兄弟チーム

(コースリーダーが柴原陽子ちゃんのコース。

翼竜、わに、オリーブ、くすのき、サボテンの5チーム)の親睦会でした。



上級コースを終えて2年以上経ち、

どちらかというとそのあとのリーダーシッププログラムの旅路に

良くも悪くも記憶を上書き(!)されていたのですが、

改めてCPCC、プロフェッショナルのコーアクティブコーチ、

という資格と向き合った日々のことを思い出しました。


いやー、しんどかったなー。はははー。

だけど、もう1回やってもいいなと思うのです。

修行好きだから。笑



その昔。

どうせ私なんて、という言葉で

自分をごまかしていた時期がありました。



なんて、自分に対して失礼な。

自分というかけがえのない存在を、

活かせるかどうかは、

自分次第なのに。


と、今は思えるのですが、

思えない時期もありました。


上級コースでは、もちろん

クライアントさんを全力で信じ、応援するためのコーチング筋力を

トレーニングするわけですが、

一番突きつけられたのは、

クライアントを信じて、応援するためにも

まず、コーチである自分自身を本当に信じているのか!?

ということでした。



クライアントを全力で応援できても、

自分自身のことを信じられていない。

自分自身にOKが出せない。


それが一番の課題でした。


そして。

自分のことを認め、自分を信じたときに、

相手のこともいまだかつてないくらい信じることができる、

という感覚がわかりました。





あなたはあなたが思うより、ずっと大きな存在だ。

それを見て見ぬふりしないで、

自分という存在を、

自分自身の人生を、

存分に生き切ろうよ。



そんなことを、

いつも

私自身に対して、

そして、

私と何かのご縁があって、

私が関わることができる方たちには

伝えているのだと思います。



兄弟チーム飲みをやると、自分のチームのわにの仲間に思いをはせます。

なんだかんだいっても、自慢の仲間たちなのです。

いつか、全員そろって合宿をやりたいなー。

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今日は東京は良いお天気でした。

それにしても。

毎日があっという間です。



今日という一日を、私は全力で生きただろうか。

ちゃんと、私らしくいただろうか。



人生は一度だけ。

だから、あれもこれもやりたい。

だけど、あれもこれもできない。


だからこそ。

選択すること。

何かを選び、何かを手放すこと。

それもときには必要。



頭では、きっとそれは必要だということはわかってる。

でも。

ほんとうに心が動く?

ほんとうに心が躍る?


迷ったら、こころに訊く。

こころに正直にいる。

それが私にとっては、きっとヘルシーなこと。



あれもこれもほしい。

だけど、

もう、必要なものは私の中に、

もう充分に、すでにあるから。


なんとなく、心が晴れないときは、

思い切って何かをやめてみる。

思い切って何かを手放してみる。

そうしたら。

そこから、何かはじまるかもしれない。
今日はアポ三昧。

ミーティングにも、
エネルギーを浪費、消耗するものもあれば、
反対に、
エネルギーをもらったり、クリエイティブなひとときもある。

今日はラストのアポが、非常にエキサイティングだった。

あー、やっぱミーティングはこうでなくちゃ、ね。

会社を最高の居場所にするために、
前向きにチャレンジしている方との打ち合わせ。

聞いているだけでワクワクしてくる。

人にポジティブな影響を与えられるのが、
まさにこれからのリーダー像。


おもしろい仕事を、仲間とともに創り出す。

未来に向かって、大切な想いを紡ぎ、
できる努力はちゃんとする。

そしたら、目の前にまた道が拓かれる。

この方は、いろんな偶然を引き寄せて、
チャンスにしてきた方なんだなー。

そんなゲストの事例から職場活性化のヒントを学ぶ、
来月の「最高の居場所」ライブ(勉強会)。
楽しくて、身になる内容を企画中です。

お楽しみに。

つくづく。
チャンスは準備が整った人の前に訪れるんだなー。

Luck is no accident.

幸運は偶然なんかじゃないのだ。
今日から、できるだけ(!)ほぼ毎日、

自分の中にある思いをつづってみたいと思います。



毎日があっという間です。

慌ただしく過ごしても、

ぼーっと過ごしても、

時間が足りない!と思って過ごしても、

イライラして過ごしても、

私の人生のたいせつな一日。


人生はいつまで続くかわからないから。


今日は特別な一日だったなー

今日はこんなことができちゃったなー

今日もよく生きたなー

って自分をほめて生きることにしよう。


小さな一歩だけど、

私の人生にとっては、とっても大きな一歩。


☆今日よかったこと☆


朝のコーチングで、この上半期を振り返ることができたこと。

思った以上に、たくましい自分になっていたこと。笑

仲間とランチして、お互いをより知ることができたこと。

新しい出会いがあったこと。

スケッチブックを手に入れたこと。

バーゲン前に、お得にお買い物ができたこと!

夏らしくなってきたこと。

スーパームーンの名残か、月がとってもきれいだったこと。

今日もありがとう。

あー、ダンスしたい。


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こんにちは!
来たる7月1日(月)都内にて、ヨガの先生とコラボしたワークショップを開催します!

平日の昼間の開催ですが、
主婦の方やシニアの方など、
ぜひたくさんの皆さまのご参加をお待ちしております☆


【カラダとココロ開いてつながるワークショップ】

家事や育児、職場のストレス、うまくいかない人間関係・・・。
そんなときはアタマでなく、まずはカラダで感じてみましょう。
体と心は深くつながっています。

このワークショップでは、まず、
ヨガを取り入れたエクササイズで体を気もち良く開き、
心とつながる体験をしていただきます。

その後、コーチングのプロによる会話術トレーニングで、
人とより良く、より深くつながるための実践の技を学びます。

体感型のワークショップで楽しく身につき、
帰ってからすぐに使える、とっても実践的な学びの場です。

自分のカラダとココロがつながり、
自分のココロと人のココロがつながる感覚、

ぜひ体感してください。

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1.カラダを開こう!
ヨガインストラクターによる「右脳目覚めるエクササイズ」(0.5h)

ヨガエッセンスを取り入れた、毎朝できる簡単エクササイズを伝授します。
体を感じることで、左脳の働きを休め、
右脳を優位な状態にすることができます。
頭で考える状態から、心で感じることのできる状態へと変化していきましょう。
体が気持ちよく開き、心とつながる感覚を体感してください。

【教える人】
加地由樹子
全米ヨガアライアンス200修了、インド政府公認ヨガ講師。
ヨガスタジオやスポーツクラブでヨガ指導を中心に活動中。

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2.ココロを開こう!
プロコーチによる「人間関係がよくなるコーアクティブ会話術」(3.5h)

言葉や行動で人間関係をよりよく変える、会話術の実践ワークショップです。
コーチングのプロが、人間関係をよくする上でカギとなる「3つのコツ」を伝授し、
楽しみながら会話のトレーニングをしていきます。
頭だけでなく、体を使って覚えていくから、
誰でも身に付けることができます。
実生活ですぐに役立つ会話のコツももりだくさん。
家族や友人、職場での人間関係がぐっと変わります。

【伝える人】
■佐藤綾子
プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。
企業研修講師、ファシリテーター、ワークショップデザイナーとして活動中。キャッチフレーズは「笑顔と元気の伝道師」。

■讃井智子
プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ。
(株)パートナーズ・ジャパンYAMATE代表。健康づくりの運動指導、ヒプノセラピスト、主婦として幅広く活動。

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【開催概要】

日 時:7月1日(月)9:30~14:20(9:15受付開始)
会 場:知っ得シニア情報館会議室 東京都品川区東五反田 1-25-11
対 象:一般
参加費:5000円(軽食&飲料つき)
    ※ペア割り4000円(お二人で8000円)
主 催:カラダとココロプロジェクト
協 力:ゴタンダスタイル
問合せ:立見晃司・矢口真紀

お申し込みはこちらから

チラシはこちらよりダウンロードできます!